面瘫开始恢复的征兆主要包括面部肌肉运动、感觉、眨眼反射、听觉过敏、口腔功能、眉毛运动等方面的改善，以及病情的稳定。
1.面部肌肉的运动恢复：面瘫患者在恢复过程中，可能会逐渐感觉到面部肌肉开始有力量，可以做一些简单的表情动作，如微笑、皱眉等。
2.感觉恢复：面瘫患者可能会出现面部麻木、感觉减退等症状。随着恢复的进展，这些感觉异常可能会逐渐减轻或消失。
3.眨眼反射恢复：眨眼反射是面瘫恢复的一个重要指标。当面部神经开始恢复功能时，患者可能会更容易眨眼，或者眨眼的速度和幅度会有所增加。
4.听觉过敏减轻：面瘫患者可能会对声音敏感，出现听觉过敏的症状。随着恢复的进行，这种听觉过敏可能会减轻。
5.口腔功能改善：面瘫可能会影响口腔的闭合和吞咽功能。在恢复过程中，患者可能会发现口腔的闭合更加紧密，吞咽更加顺畅。
6.眉毛运动恢复：眉毛的运动对于面部表情的表达非常重要。面瘫患者在恢复过程中，可能会逐渐恢复眉毛的运动。
7.病情稳定：面瘫的病情通常会在一段时间内保持稳定，如果患者的症状不再加重，甚至开始出现好转的迹象，这也可能是恢复的征兆。
需要注意的是，面瘫的恢复时间因人而异，每个人的情况都可能不同。在面瘫恢复期间，患者可以采取以下措施促进恢复：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累，保持心情愉悦。
2.进行面部肌肉训练：可以通过按摩、热敷、面部肌肉运动等方式，促进面部肌肉的恢复。
3.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素B1、B12的食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类等。
4.避免风寒：避免面部直接吹风，注意保暖。
5.积极治疗：按照医生的建议进行治疗，如药物治疗、物理治疗、针灸等。
如果面瘫患者出现以下情况，应及时就医：
1.症状加重：如果面瘫的症状突然加重，如出现口角歪斜、闭目不全等症状，应及时就医。
2.眼部问题：如果出现眼睛干涩、疼痛、视力模糊等症状，应及时就医，以避免眼部并发症的发生。
3.其他不适：如果出现头晕、头痛、耳鸣等症状，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。
总之，面瘫开始恢复的征兆因人而异，但通常包括面部肌肉运动的恢复、感觉的恢复、眨眼反射的恢复等。在面瘫恢复期间，患者应保持良好的生活习惯，积极进行面部肌肉训练，注意饮食，按照医生的建议进行治疗，并密切观察病情变化。如果出现症状加重或其他不适，应及时就医。
