有痛经的感觉却不来例假，可能是怀孕、内分泌失调、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起，也可能是其他因素导致，需及时就医，进行相关检查，明确原因，并采取相应的治疗措施。
1.怀孕：如果近期有性生活，且月经推迟，应首先考虑怀孕的可能。怀孕后，子宫内膜不再脱落，因此不会来例假，但可能会出现类似痛经的感觉。可以通过验孕棒或医院检查来确定是否怀孕。
2.内分泌失调：内分泌失调可能导致月经紊乱，包括月经推迟或不来。一些常见的内分泌失调原因包括多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等。这些疾病可能影响卵巢功能，导致孕激素水平不足，从而引起类似痛经的感觉，但不来例假。
3.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，如卵巢、输卵管、盆腔等。异位的子宫内膜在月经期间也会出血，但由于血液无法排出体外，会导致痛经和其他不适症状。
4.子宫腺肌病：子宫腺肌病是指子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层，导致子宫均匀性增大。这种疾病也会引起痛经，且痛经进行性加重，同时可能伴有月经增多、经期延长等症状。
5.其他因素：一些其他因素也可能导致类似痛经的感觉但不来例假，如精神压力过大、过度减肥、剧烈运动、环境改变等。这些因素可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调。
如果出现有痛经的感觉却不来例假的情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
对于有痛经感觉但不来例假的女性，以下是一些建议：
1.注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
2.调整饮食：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃富含维生素和矿物质的食物。
3.缓解压力：通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，来缓解压力。
4.就医检查：如果痛经严重或持续时间较长，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
5.注意保暖：经期要注意保暖，避免着凉。
需要注意的是，青春期女孩和更年期女性出现类似情况时，应特别关注。青春期女孩可能由于下丘脑-垂体-卵巢轴功能尚未完全发育成熟，容易出现月经失调。更年期女性可能由于卵巢功能逐渐衰退，激素水平波动，导致月经紊乱。在这些情况下，建议及时就医，进行相关检查和治疗，以排除其他潜在的健康问题。
此外，孕妇在孕期出现类似痛经的感觉但不来例假是正常的，这可能是子宫增大、韧带牵拉等引起的。但如果疼痛剧烈或伴有其他异常症状，应及时就医，以确保胎儿的安全。
总之，有痛经的感觉却不来例假可能是多种原因引起的，需要及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解痛经和月经失调的症状。
