预防水痘可采取以下措施：一是接种水痘疫苗，这是最有效方法，儿童按1215月龄接种第一剂、46岁接种第二剂的程序进行，成人未患过且未接种过也建议接种，但孕妇等特殊人群不能接种，发热人群需等体温正常后接种；二是加强个人卫生，勤洗手、保持皮肤清洁，教育儿童不随意触摸口鼻，特殊人群可采取相应防护措施；三是改善生活环境，保持室内空气流通和整洁，避免前往人员密集场所，集体场所做好清洁消毒，婴幼儿房间注意温湿度；四是增强免疫力，通过均衡饮食、保证充足睡眠、适当体育锻炼来实现，特殊人群要根据自身状况选择运动。
一、接种水痘疫苗
接种水痘疫苗是预防水痘最有效的方法。水痘疫苗属于减毒活疫苗，可刺激机体产生抗水痘带状疱疹病毒的免疫力。研究表明，接种一剂水痘疫苗的保护效果约为85%，接种两剂水痘疫苗的保护效果可达95%以上。儿童一般在1215月龄时接种第一剂，46岁时接种第二剂。成人如果没有患过水痘且没有接种过疫苗，也建议接种。特殊人群中，孕妇、对疫苗成分过敏者、免疫功能低下者（如正在接受化疗、放疗的患者，患有严重先天性免疫缺陷病的人群）不能接种水痘疫苗；正在发热的人群需等体温恢复正常后再接种。
二、加强个人卫生
保持良好的个人卫生习惯能有效减少水痘病毒的传播。勤洗手是关键，在饭前便后、接触公共物品后，要用肥皂或洗手液在流动水下洗手，每次洗手时间不少于20秒。保持皮肤清洁，勤洗澡、勤换衣物，避免皮肤感染。对于儿童，家长要教育其不随意用手触摸口鼻，防止病毒通过呼吸道或口腔进入体内。特殊人群如老年人，手部皮肤较为干燥，洗手后可涂抹护手霜，避免皮肤干裂影响洗手效果；免疫力较弱的人群洗手时可适当增加洗手频率。
三、改善生活环境
良好的生活环境有助于降低感染水痘的风险。保持室内空气流通，每天至少开窗通风23次，每次通风30分钟左右。定期打扫房间，保持室内整洁，减少病毒滋生。避免前往人员密集、空气不流通的场所，如商场、电影院等。如果必须前往，可佩戴口罩。在学校、幼儿园等集体场所，要做好教室、寝室等区域的清洁和消毒工作。对于婴幼儿居住的房间，要注意保持适宜的温度和湿度，避免过热或过湿。
四、增强免疫力
健康的生活方式可以增强机体免疫力，降低感染水痘的几率。均衡饮食，多摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜的蔬菜水果、牛奶、鸡蛋等。保证充足的睡眠，儿童每天的睡眠时间应根据年龄有所不同，婴儿需1216小时，幼儿需1114小时，学龄前儿童需1013小时。适当进行体育锻炼，如散步、跑步、游泳等。特殊人群如患有慢性疾病的人群，在进行体育锻炼时要根据自身身体状况选择合适的运动方式和强度，避免过度劳累。
