原发性痛经和继发性痛经的区别，原发性痛经可通过生活方式调整、药物治疗、中医治疗等方法缓解，继发性痛经需就医治疗，部分青春期少女婚后痛经可缓解。
1.生活方式调整：
饮食均衡：避免过甜或过咸的食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等。
补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1-2杯酒之间。
勿使用利尿剂：许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的电解质及矿物质排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
泡矿物澡：在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
运动：尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
2.药物治疗：
非甾体类抗炎药：这类药物有抑制前列腺素合成的作用，能够减轻疼痛，有效率达70%~80%，常用的有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸等。这类药物的不良反应主要是胃肠道反应，建议在餐中或餐后服用，以减少胃肠道刺激。
口服避孕药：适用于要求避孕的痛经妇女，有效率达90%以上。避孕药可抑制子宫内膜生长，使月经量减少，痛经症状得到改善。
3.中医治疗：
中药调理：中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。中医中药调理有较好的效果，常用益母调经汤、八珍益母丸等。
针灸治疗：痛经发作时，针（或灸）主穴：气海、合谷、三阴交；配穴：关元、子宫、足三里。先针主穴，强刺激，留针10~15分钟。再针配穴，轻刺激，留针5~10分钟。
按摩治疗：先用拇指点按足三里、三阴交穴各1分钟，以酸胀为度。然后用掌心搓热后，按摩小腹部20次，再按摩脐下3厘米处的子宫穴15次。最后，用手指揉捻太冲穴5次。
4.其他治疗：
心理治疗：痛经患者常有焦虑、紧张等情绪问题，心理治疗可以帮助患者缓解这些情绪，从而减轻痛经症状。
物理治疗：如经皮电神经刺激、低频脉冲电疗、中频干扰电疗、蜡疗等，可以缓解痛经症状。
需要注意的是，以上方法仅能缓解痛经症状，不能根治痛经。如果痛经症状严重，影响生活和工作，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，青春期少女痛经可能与处女膜较厚有关，婚后可缓解。如果婚后痛经愈发严重，需警惕其他疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎等，应及时就医，明确诊断。
