预防尿路感染的措施
尿路感染的预防措施，包括一般预防、特殊人群预防和其他预防三方面。一般预防措施有增加水分摄入（成年人每天15002000毫升，特殊人群遵医嘱）、注意个人卫生（保持会阴部清洁，性生活前后清洗等）、避免憋尿（每23小时排尿一次）、增强免疫力（均衡饮食、适度锻炼、充足睡眠）；特殊人群预防方面，女性（孕妇增加饮水、定期产检，绝经后女性可遵医嘱补雌激素）、老年人（治疗基础疾病、注意卫生、定期体检）、儿童（注意会阴部卫生、不憋尿、女童不穿开裆裤，反复感染及时排查）、糖尿病患者（控血糖、注意卫生、定期查尿常规）需采取针对性措施；其他预防措施包括谨慎使用尿路器械（严格无菌操作，必要时遵医嘱用抗生素）和合理使用抗生素（避免滥用，遵医嘱规范使用）。
一、一般预防措施
1.增加水分摄入：多喝水能产生更多尿液，帮助冲洗尿道，减少细菌在尿道内停留和繁殖的机会。建议成年人每天饮用15002000毫升水，儿童根据年龄适量调整。特殊人群中，肾功能不全或心功能不全者，应在医生指导下控制饮水量，因为过多饮水可能加重肾脏和心脏负担。
2.注意个人卫生：保持会阴部清洁干燥，女性在排尿后应从前向后擦拭，防止肛门细菌污染尿道。勤换内裤，选择棉质、透气性好的内裤。女性经期要特别注意卫生，勤换卫生巾。性生活前后，男女双方都应清洗外生殖器，性生活后女性及时排尿，有助于将可能进入尿道的细菌排出体外。
3.避免憋尿：有尿意时及时排尿，憋尿会使尿液在膀胱内停留时间过长，为细菌滋生创造条件。养成定时排尿的习惯，一般每23小时排尿一次。特殊职业人群，如司机、医护人员等，工作中可能无法及时排尿，应尽量合理安排工作时间，定时去排尿。
4.增强免疫力：均衡饮食，摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。适度进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，提高机体抵抗力。保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，长期熬夜和过度劳累会导致免疫力下降，增加尿路感染的风险。
二、特殊人群预防措施
1.女性：女性尿道较短且直，细菌更容易上行感染。怀孕女性由于激素变化和子宫增大压迫膀胱，尿路感染的风险增加。孕妇应增加水分摄入，定期产检，监测尿常规。绝经后女性因雌激素水平下降，尿道黏膜萎缩，局部抵抗力降低。可在医生指导下适当补充雌激素，以增强尿道黏膜的抵抗力。
2.老年人：老年人身体机能下降，免疫力降低，部分老年人可能存在前列腺增生、糖尿病等基础疾病，增加了尿路感染的风险。应积极治疗基础疾病，如控制血糖、改善前列腺增生症状等。同时，注意个人卫生，定期进行体检，监测尿常规。
3.儿童：要注意儿童的会阴部卫生，给儿童勤换尿布或内裤。教育儿童不要憋尿，养成良好的排尿习惯。女童要避免穿开裆裤，减少外阴暴露和感染机会。如果儿童反复发生尿路感染，应及时就医，排查是否存在泌尿系统畸形等基础疾病。
4.糖尿病患者：糖尿病患者血糖控制不佳时，尿液中含有大量糖分，有利于细菌生长繁殖。应严格控制血糖，定期监测血糖水平。注意个人卫生，尤其是会阴部清洁。定期检查尿常规，以便早期发现尿路感染。
三、其他预防措施
1.谨慎使用尿路器械：需要进行导尿、膀胱镜检查等尿路器械操作时，应严格遵循无菌操作原则。操作后要密切观察患者有无尿频、尿急、尿痛等尿路感染症状，必要时使用抗生素预防感染，但应在医生指导下使用。
2.合理使用抗生素：避免滥用抗生素，抗生素的不合理使用会导致细菌耐药，增加治疗难度。只有在明确有细菌感染且需要使用抗生素时，才在医生的指导下规范使用抗生素，严格按照医嘱的疗程和剂量使用，避免自行增减药量或停药。
