为有效预防病毒感染，需从个人防护、环境防控、社交活动、健康监测四方面着手。个人防护要正确佩戴合适口罩并注意手部卫生；环境防控需保证室内通风及定期清洁消毒；社交活动要保持社交距离并减少聚集性活动；健康监测要每日监测体温，出现疑似症状及时就医。
一、个人防护方面
1.佩戴口罩：
普通人群在非密集人群场所可佩戴一次性医用口罩，在人员密集场所（如公共交通工具、密闭空间等）需佩戴医用外科口罩或更高防护级别的口罩。医用外科口罩能有效阻挡飞沫传播，其过滤效率等指标经过科学验证，能在一定程度上预防病毒通过飞沫接触感染。对于老年人、儿童等特殊人群，选择合适尺寸且贴合面部的口罩尤为重要，以确保防护效果，儿童需选择专为儿童设计的符合标准的口罩，保证佩戴舒适且防护到位。
佩戴口罩时要注意贴合面部，确保口罩完全覆盖口鼻，避免有缝隙让病毒侵入。
2.手部卫生：
勤用肥皂或含有酒精成分（酒精浓度应在60%-80%）的免洗洗手液洗手。用肥皂洗手时，应按照“湿、搓、冲、捧、干”的步骤，即先将双手浸湿，涂抹肥皂后双手充分搓揉至少20秒，包括手掌、手背、指缝、指尖等部位，然后用清水冲洗干净，再用干净毛巾或纸巾擦干。使用免洗洗手液时，需将洗手液均匀涂抹在双手表面，直至双手完全干燥，这一过程能有效清除手上可能沾染的病毒。对于糖尿病患者等特殊人群，手部皮肤可能相对敏感，使用洗手液后要注意保湿，避免因频繁洗手导致手部皮肤干燥皲裂；老年人皮肤新陈代谢较慢，洗手时要注意水温适宜，避免烫伤。
二、环境防控方面
1.室内通风：
每天至少开窗通风2-3次，每次通风时间不少于30分钟。良好的通风可以降低室内空气中病毒的浓度，新鲜空气的流通能有效减少病毒在室内积聚的风险。对于患有慢性呼吸系统疾病的老年人，通风时要注意避免直接吹风，可选择在室内温度相对稳定时进行通风，如选择气温较为适宜的时间段，避免因温度变化过大引发身体不适。
2.环境清洁消毒：
定期对经常接触的物体表面进行消毒，如手机、门把手、桌面、电梯按钮等。可使用含氯消毒剂（如84消毒液，使用时需按照说明书稀释）或酒精消毒液进行擦拭消毒。使用含氯消毒剂时要注意安全，避免儿童接触，且配制溶液时要佩戴手套和口罩。对于有过敏史的人群，使用某些消毒剂可能会引起过敏反应，需谨慎选择合适的消毒产品。
三、社交活动方面
1.保持社交距离：
在公共场合尽量与他人保持至少1米以上的社交距离。这是基于病毒主要通过飞沫传播的原理，保持一定距离能减少飞沫直接传播给他人或被他人飞沫感染的风险。对于孕妇等特殊人群，在人群密集场所更要注意保持社交距离，以降低感染风险，同时避免因拥挤等情况对自身和胎儿造成不良影响。
2.减少聚集性活动：
尽量避免前往人员密集且通风不良的场所，如大型集会、密闭的娱乐场所等。聚集性活动容易导致病毒在人群中快速传播，尤其是在没有有效防护措施的情况下。对于有基础疾病的人群，如心脏病患者，参加聚集性活动可能会因情绪激动、劳累等因素加重病情，同时也增加了感染新型冠状病毒的风险，因此这类人群应尽量减少不必要的聚集性活动。
四、健康监测方面
1.自我健康监测：
每天早晚测量体温，关注自身是否出现发热、咳嗽、乏力等疑似新型冠状病毒感染的症状。一旦出现发热（体温≥37.3℃）、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，应立即佩戴口罩前往发热门诊就诊，并告知医生近期的旅居史、接触史等情况。对于儿童，由于其体温调节能力与成人不同，测量体温时要注意正确的方法，如使用电子体温计测量腋下体温等，且要密切观察儿童的精神状态、食欲等情况，若出现异常要及时就医。老年人身体机能下降，对疾病的耐受能力不同，更要加强自我健康监测，一旦有不适症状要尽早排查。
