咳嗽尿失禁的怎么办呢
咳嗽尿失禁属于压力性尿失禁，多由盆底肌肉松弛引起，常见于多次分娩女性、绝经后女性、老年男性、肥胖人群及有慢性咳嗽、便秘等增加腹压情况者。评估诊断需问病史、查体征，并做尿常规、尿动力学等检查。治疗分非手术和手术，非手术包括盆底肌肉锻炼、生物反馈疗法、行为治疗和药物治疗，手术有中段尿道悬吊术、盆底重建手术等。特殊人群如孕期和产后女性、绝经后女性、老年人、肥胖人群各有注意事项。日常要注重个人卫生、穿宽松衣服、定期复诊，保持良好心态与习惯，配合科学治疗以改善症状。
一、咳嗽尿失禁的定义和原因
咳嗽尿失禁属于压力性尿失禁，指的是在咳嗽、打喷嚏、大笑等腹部压力增加时出现不自主的尿液流出。其原因主要是盆底肌肉松弛，常见于多次分娩的女性、绝经后女性以及老年男性，这是因为分娩对盆底肌肉造成损伤，绝经后女性雌激素水平下降，导致盆底支持结构松弛，老年男性可能因前列腺手术等影响尿道括约肌功能。同时，肥胖人群，腹压较大也会增加患病风险。生活中长期有便秘、慢性咳嗽等增加腹压情况的人也易患病。
二、评估和诊断方法
当出现咳嗽尿失禁的症状，需要进行全面评估。医生首先会详细询问病史，了解症状出现的频率、程度、诱发因素等，同时了解患者的生活方式、生育史、既往疾病史等。接着会进行体格检查，重点检查盆底肌肉的功能，评估是否有盆底脏器脱垂等情况。还会进行一些相关的检查，如尿常规，以排除泌尿系统感染；尿动力学检查，可以准确评估膀胱和尿道的功能。
三、治疗方法
1.非手术治疗
盆底肌肉锻炼：也叫凯格尔运动，患者有意识地收缩盆底肌肉，每次收缩持续35秒，然后放松，重复进行，每天进行3组，每组1015次。这种运动不受场地和时间限制，患者可以在任何时候进行。长期坚持可以增强盆底肌肉的力量，改善控尿能力。
生物反馈疗法：借助仪器将盆底肌肉的活动情况转化为视觉或听觉信号反馈给患者，让患者了解自己盆底肌肉的收缩情况，从而帮助患者更好地控制盆底肌肉。这种方法通常需要在医院由专业医生指导进行。
行为治疗：生活方式的调整也很重要，患者应控制体重，减少因肥胖带来的腹压增加；戒烟，避免吸烟引起的慢性咳嗽增加腹压；调整饮食，多吃富含膳食纤维的食物，预防便秘；同时，要定时排尿，避免膀胱过度充盈。
药物治疗：雌激素替代治疗对绝经后女性有一定帮助，通过提高雌激素水平改善尿道黏膜的血液循环和张力；选择性α1肾上腺素能受体激动剂可以增加尿道关闭压，改善控尿能力。
2.手术治疗：当非手术治疗效果不佳时，可考虑手术治疗。最常用的手术方法有中段尿道悬吊术，通过无张力吊带对尿道中段进行悬吊，提高尿道的关闭压，手术效果较好，并发症较少。对于一些合并有盆底脏器脱垂的患者，可能需要进行盆底重建手术。
四、特殊人群注意事项
1.女性
孕期和产后女性：在孕期就可以开始进行适当的盆底肌肉锻炼，预防产后出现咳嗽尿失禁。产后应在医生指导下进行盆底康复治疗，一般产后42天就可以开始。在进行康复治疗期间，要注意休息，避免过度劳累。
绝经后女性：由于绝经后雌激素水平下降，更容易出现咳嗽尿失禁。除了积极进行上述治疗外，在进行雌激素替代治疗时，要严格遵循医生的建议，密切关注治疗效果和不良反应。
2.老年人
老年患者身体机能下降，常合并有多种慢性疾病。在进行治疗时，要充分考虑身体的承受能力。如果选择手术治疗，要进行全面的术前评估，降低手术风险。同时，在康复过程中，子女要给予更多的关心和照顾，帮助老人完成康复训练。
3.肥胖人群
对于肥胖导致咳嗽尿失禁的患者，减肥是关键。在控制饮食方面，要注意减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入。运动方面，可以选择适合自己的有氧运动，如散步、游泳等，逐渐增加运动量，避免过度运动造成损伤。
五、日常管理和康复要点
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯。注意个人卫生，特别是会阴部清洁，防止泌尿系统感染。穿着宽松舒适的衣服，避免穿紧身衣物增加腹压。康复期间，要定期复诊，通过医生的专业评估及时调整治疗方案。同时，患者要保持积极乐观的心态，相信通过科学的治疗和康复训练，症状会得到改善。
