婴儿白天不睡觉可以采取营造适宜睡眠环境、建立规律作息、增加白天活动量、排查身体不适等措施。

1.营造适宜睡眠环境
将室内温度保持在22-26℃,湿度50%-60%,光线调暗,声音安静,就像给婴儿打造一个舒适的“睡眠小窝”,有助于其放松入睡。
2.建立规律作息
每天固定喂奶、玩耍、睡觉时间,比如早上7点喂奶、9点玩耍、10点半哄睡,让婴儿生物钟逐渐适应,形成睡眠规律。
3.增加白天活动量
适当陪婴儿玩耍,如做被动操、看彩色卡片等,消耗其精力,但避免过度兴奋,这样晚上和白天午睡时更易入睡。
4.排查身体不适



