肘关节骨折术后，科学合理的康复训练对恢复关节功能至关重要，训练方法需要根据术后早期（0-2周）、术后中期（2-6周）、术后后期（6-12周）、功能恢复期（12周以后）等时间段分别说明。
1.术后早期（0-2周）
此阶段以消肿止痛、促进血液循环为主。可进行手指的屈伸活动，如握拳、伸指，每次持续5-10秒，重复10-15组，每天3-4次。同时，进行腕关节的屈伸和旋转活动，幅度由小到大，避免过度用力牵拉肘关节。
2.术后中期（2-6周）
当骨折部位有一定愈合后，可逐渐增加肘关节的活动度训练。在无痛或微痛范围内，进行肘关节的屈伸练习，可使用健侧手辅助患侧肘关节进行缓慢的屈伸动作，每次活动到最大角度后保持5-10秒，重复10-15次，每天2-3组。
3.术后后期（6-12周）
进一步强化肘关节的活动度和肌肉力量。可借助弹力带进行抗阻屈伸训练，将弹力带一端固定，另一端套在患侧前臂，进行肘关节的屈伸动作，每组10-15次，每天3组。
4.功能恢复期（12周以后）
进行全面的功能训练，包括日常生活动作模拟训练，如拿杯子、拧毛巾等，逐渐恢复肘关节的正常功能。
康复训练要循序渐进，避免过度训练导致骨折部位再次受伤。若训练过程中出现疼痛加剧、肿胀明显等情况，应立即停止训练并就医。
