冬季腿上皮肤痒，可采取以下措施：保持皮肤湿润、选择温和清洁产品、注意皮肤护理、饮食调整、避免诱因，严重时及时就医。
1.保持皮肤湿润：使用含有保湿成分的乳液或霜剂，涂抹在腿部皮肤，特别是在洗完澡后，及时锁住水分。可以选择含有天然油脂如橄榄油、杏仁油或甘油的产品。
2.适当的水温：洗澡时，水温不宜过高，避免使用过热的水洗澡，以免过度清洁皮肤的油脂，导致皮肤干燥。使用温水洗澡，并尽量减少洗澡的时间。
3.选择温和的清洁产品：避免使用刺激性的肥皂或清洁剂，选择温和、无香料的清洁产品，以减少对皮肤的刺激。
4.注意皮肤护理：避免过度摩擦腿部皮肤，穿着柔软、宽松的衣物，避免穿着紧身裤或粗糙的面料。
5.饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的水分和营养，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物，有助于改善皮肤健康。
6.避免诱因：尽量避免长时间暴露在寒冷、干燥的环境中，减少搔抓皮肤，避免过度饮酒和吸烟等。
7.就医咨询：如果皮肤瘙痒严重、持续不缓解或伴有其他症状，如皮疹、红肿等，应及时就医咨询皮肤科医生的建议。医生可能会根据具体情况给予针对性的治疗建议，如外用药物、口服药物或其他治疗方法。
需要注意的是，不同的人可能对上述方法有不同的反应，因此需要根据个人情况进行调整和尝试。同时，如果皮肤瘙痒问题持续存在或加重，应及时就医，以便确定病因并获得适当的治疗。此外，对于儿童和老年人，以及患有特定疾病的人群，在采取任何措施之前，最好先咨询医生的意见。
