4个月孕妇正常使用非电离辐射的手机目前无明显不良影响，但需注意：用眼方面易致疲劳，应控制时长（30分钟内）、保持距离（30厘米以上）；身体姿势不当会致肌肉疲劳，要保持舒适姿势；还需注意环境通风，有特殊病史者要遵医嘱控制玩手机时长频率。
一、辐射方面
目前没有科学依据表明4个月孕妇正常使用手机会对胎儿造成明显不良影响。手机发射的是非电离辐射，其能量较低，正常使用时产生的辐射量远低于可能对人体产生危害的阈值。大量的流行病学研究也未发现孕妇常规使用手机与胎儿畸形、发育异常等不良妊娠结局存在明确关联。
二、用眼及身体疲劳方面
1.用眼影响：孕妇长时间玩手机可能会导致用眼疲劳，出现眼睛干涩、酸胀、视物模糊等症状。因为孕妇长时间盯着手机屏幕，眼睛持续处于紧张状态，眨眼频率减少，泪液分泌不足，从而引发上述不适。建议孕妇每次玩手机时间不宜过长，一般控制在30分钟以内，且要保持适当的距离，如与手机屏幕保持30厘米以上的距离。
2.身体姿势与疲劳：孕妇长时间以不良姿势玩手机，比如弯腰、低头等，容易引起颈部、肩部和腰部的肌肉疲劳，增加身体不适感。孕妇应保持舒适的坐姿或站姿，玩手机时可选择倚靠在柔软的物体上，调整到合适的角度，减轻身体各部位的压力。
三、其他注意事项
孕妇使用手机时应注意环境通风，避免在空气不流通的狭小空间长时间玩手机，以防出现头晕、乏力等不适。另外，孕妇若有先兆流产等特殊病史，更要谨慎控制玩手机的时长和频率，遵循医生针对其个体情况给出的具体建议，以保障自身和胎儿的健康。
