来月经和流产可通过月经周期、怀孕症状、流产症状及其他检查来分辨，如有异常应及时就医，同时保持良好生活习惯对生殖健康有益。
1.月经周期：月经是女性正常的生理周期，通常为21天至35天，每次持续3至7天。在月经期间，女性会有阴道流血，伴有或不伴有腹痛、乳房胀痛等症状。
2.怀孕症状：如果怀孕了，除了月经停止外，还可能会出现恶心、呕吐、乳房胀痛、尿频等症状。此外，在怀孕早期，还可能会出现阴道少量流血，但通常不会超过月经量，且颜色较暗，与月经不同。
3.流产症状：流产是指在怀孕早期，胚胎或胎儿自然排出体外。流产的症状包括阴道流血、腹痛、腰痛等。如果流产不完全，还可能会出现持续的阴道流血和腹痛。
4.其他检查：如果怀疑自己怀孕或有流产的可能，可以进行一些检查，如尿妊娠试验、血β-HCG测定、B型超声检查等，以确定是否怀孕或是否存在流产。
需要注意的是，以上方法只能初步判断是否来月经或流产，最终的诊断需要通过医生的检查和诊断。如果对自己的月经或怀孕情况有任何疑问，应及时就医，进行详细的检查和诊断。此外，如果有任何异常情况，如阴道流血、腹痛等，应立即就医，以避免延误病情。
对于女性来说，保持良好的生活习惯和健康的生活方式非常重要。以下是一些建议：
1.注意个人卫生，保持外阴清洁。
2.避免过度劳累和剧烈运动。
3.注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
4.避免吸烟和饮酒。
5.定期进行妇科检查，及时发现和治疗妇科疾病。
总之，来月经和流产是两种不同的生理现象，需要通过一些特征来进行分辨。如果对自己的月经或怀孕情况有任何疑问，应及时就医，进行详细的检查和诊断。同时，保持良好的生活习惯和健康的生活方式，有助于维护女性的生殖健康。
