儿童想要做好眼保健，需要注意以下几点：
1.定期进行眼部检查
（1）儿童应该定期进行眼部检查，以便及时发现和治疗眼部问题。
（2）建议0-6岁儿童常规进行眼病筛查，及时发现屈光不正、斜视、弱视等问题。
（3）家长应该关注孩子的眼睛健康，如发现孩子有异常行为，如频繁眨眼、揉眼、斜视等，应及时带孩子去医院检查。
2.注意用眼卫生
（1）保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离应保持在30-35厘米。
（2）避免长时间近距离用眼，每用眼30-40分钟，应休息5-10分钟，可远眺或闭目休息。
（3）避免在阳光直射或昏暗的环境下看书、写字。
（4）看电视、电脑等电子设备的时间不宜过长，每天不超过1小时。
3.增加户外活动
（1）户外活动可以让孩子的眼睛得到充分的放松，减少近视的发生。
（2）建议每天户外活动2小时以上。
4.合理饮食
（1）多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油等，有助于保护眼睛。
（2）少吃甜食，避免过度摄入糖分，以免引起近视。
5.养成良好的生活习惯
（1）保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。
（2）避免熬夜，养成良好的作息习惯。
6.避免接触有害物质
（1）避免接触有害物质，如化学物质、辐射等，以免对眼睛造成伤害。
（2）如家长从事接触有害物质的工作，应注意保护孩子的眼睛。
7.正确佩戴眼镜
（1）如果孩子近视、远视或散光，应及时佩戴眼镜，以矫正视力。
（2）佩戴眼镜时，应注意正确的佩戴方法和保养方法。
8.注意眼部安全
（1）避免眼部受伤，如避免碰撞、划伤等。
（2）如眼部受伤，应及时就医。
总之，儿童眼保健需要家长和孩子共同努力，注意用眼卫生，定期进行眼部检查，合理饮食，增加户外活动，养成良好的生活习惯，避免接触有害物质，正确佩戴眼镜，注意眼部安全，以保护孩子的眼睛健康。
