一岁宝宝烧到39度时，可采取物理降温（温水擦拭、退热贴）、补充水分等方法，同时观察宝宝情况，如持续升温或出现异常症状需及时就医。在治疗过程中，要注意避免捂汗、注意室内通风、按医嘱使用退烧药及注意饮食和休息。
1.观察宝宝的情况：首先，需要观察宝宝的精神状态、呼吸、心跳等情况，以及是否有其他异常症状。如果宝宝精神状态良好，呼吸平稳，没有其他异常症状，可以先采取物理降温的方法。如果宝宝精神状态差，呼吸急促，或者有其他异常症状，需要及时就医。
2.物理降温：对于一岁的宝宝，可以采取物理降温的方法来降低体温。可以用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，也可以使用退热贴。需要注意的是，不要用酒精擦拭宝宝的身体，以免引起酒精中毒。
3.补充水分：发烧会导致宝宝体内水分流失，需要及时补充水分。可以给宝宝多喝水，也可以给宝宝喝一些果汁、糖水等。
4.就医：如果宝宝的体温持续升高，或者出现其他异常症状，需要及时就医。医生会根据宝宝的具体情况，给予相应的治疗。
5.注意事项：
避免捂汗：不要给宝宝穿过多的衣服或盖太厚的被子，以免影响散热。
注意室内通风：保持室内空气流通，可以降低室内温度，缓解宝宝的不适症状。
避免使用退烧药：如果宝宝的体温没有超过38.5度，不建议使用退烧药。可以采取物理降温的方法来降低体温。如果宝宝的体温超过38.5度，可以在医生的指导下使用退烧药。
注意药物的使用：如果需要使用退烧药，要按照医生的建议使用，不要自行增减剂量。同时，要注意药物的不良反应，如过敏、胃肠道不适等。
注意饮食：宝宝发烧期间，饮食以清淡、易消化为主，可以给宝宝吃一些米粥、面条、蔬菜等。避免给宝宝吃辛辣、油腻、刺激性食物。
注意休息：宝宝发烧期间，需要多休息，避免过度劳累。
总之，一岁宝宝烧到39度需要及时采取措施来降低体温，同时要注意观察宝宝的情况，如果出现异常症状，需要及时就医。在治疗过程中，要注意药物的使用，避免使用不当引起不良反应。
