女人肛门下坠总想大便可能是内痔或混合痔、肛窦炎、直肠炎、直肠黏膜脱垂、肿瘤等肛肠疾病引起，也可能是盆腔炎、骶前肿瘤、子宫后位等其他原因导致。建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。
1.内痔或混合痔：内痔或混合痔是常见的肛肠疾病，可导致肛门下坠感和大便不尽感。建议及时就医，进行肛肠检查，以确定诊断。治疗方法包括药物治疗（如外用栓剂、口服药物）、坐浴等，严重时可能需要手术治疗。
2.肛窦炎：肛窦炎是肛窦及肛门腺的炎症，常表现为肛门下坠、疼痛、大便不尽等症状。治疗方法包括局部坐浴、使用抗生素等。
3.直肠炎：直肠炎可引起直肠黏膜炎症，导致肛门下坠、大便次数增多等症状。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗（如抗生素、免疫调节剂）、饮食调整等。
4.直肠黏膜脱垂：直肠黏膜脱垂是指直肠黏膜层或部分肠壁脱出肛门外，可导致肛门下坠、大便不尽感。治疗方法包括注射疗法、黏膜切除术等。
5.肿瘤：肛管、直肠的良恶性肿瘤也可能引起肛门下坠感，常伴有大便习惯改变、便血等症状。因此，对于年龄较大、有肠道肿瘤家族史或其他高危因素的女性，应及时进行结肠镜检查，以排除肿瘤的可能。
6.其他原因：盆腔炎、骶前肿瘤、子宫后位等也可能导致肛门下坠感。
除了针对病因进行治疗外，以下措施也有助于缓解症状：
1.保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门，避免感染。
2.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多喝水，避免辛辣、刺激性食物，有助于预防便秘。
3.养成良好的排便习惯：避免长时间蹲厕，尽量缩短排便时间。
4.适当运动：适量的运动可以增强肠道蠕动，预防便秘。
5.心理调节：压力过大可能加重症状，保持良好的心态有助于缓解不适。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果肛门下坠感持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、便血、发热等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，在就诊时应告知医生自己的症状、病史和用药情况，以便医生做出准确的诊断和治疗方案。此外，孕妇、哺乳期妇女、老年人等特殊人群在治疗时需要特别注意，遵循医生的建议进行治疗。
