缓解胃疼可采用以下方法：一是热敷，用热水袋或热毛巾敷胃部，老人、有皮肤疾病或敏感者需注意温度和试用；二是喝温水，水温接近体温，分多次饮用，儿童防呛咳，特殊患者遵医嘱控制量；三是腹部按摩，以肚脐为中心顺时针轻柔按摩，孕妇需谨慎、术后未愈合者不宜；四是调整姿势，站立或坐直挺胸收腹，老人可用支撑物；五是药物缓解，严重时可用抑酸药、胃黏膜保护剂，儿童、特殊人群用药要遵医嘱。
一、热敷
热敷可以促进胃部血液循环，缓解胃部肌肉痉挛，从而减轻疼痛。可以使用热水袋或热毛巾敷在胃部，温度以感觉温暖舒适为宜，避免过烫伤及皮肤。对于老年人，皮肤感觉相对迟钝，在热敷时更要注意温度的把控，防止烫伤。有皮肤疾病或皮肤敏感者，在热敷前可先在小面积皮肤上进行试用，观察有无不适反应。
二、喝温水
适量饮用温水能温暖胃部，稀释胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。水温以接近体温为宜，一般在37℃40℃左右。一次不要喝太多，可分多次饮用。儿童尤其是低龄儿童，吞咽功能尚未完全发育成熟，喝水时要注意防止呛咳。患有心脏病、肾脏疾病等需要控制饮水量的患者，应根据自身病情，在医生的指导下控制喝水量。
三、腹部按摩
双手搓热后，以肚脐为中心，顺时针方向轻柔地按摩腹部，力度适中，每次按摩510分钟，可促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。孕妇在进行腹部按摩时要格外小心，力度要轻柔，避免刺激子宫，最好在医生的指导下进行。腹部手术后的患者，在伤口未愈合前不宜进行腹部按摩。
四、调整姿势
站立或坐直身体，保持挺胸收腹，这样可以使胃部空间相对增大，减轻胃部压力，缓解疼痛。避免弯腰、蜷缩等姿势，以免加重胃部负担。老年人身体机能下降，站立或坐直时可能需要借助支撑物，如椅子、拐杖等，以保证身体平衡和安全。
五、药物缓解
若胃疼症状较为严重，经过上述方法处理后仍无明显缓解，可以考虑使用药物。常用的药物有抑酸药，如奥美拉唑等，能抑制胃酸分泌，减少胃酸对胃黏膜的刺激；胃黏膜保护剂，如铝碳酸镁等，可在胃黏膜表面形成一层保护膜，减轻疼痛。儿童用药需谨慎，要严格遵循医嘱，低龄儿童应尽量避免使用成人药物。孕妇、哺乳期妇女、患有严重肝肾功能疾病等特殊人群，在使用药物前一定要咨询医生的意见。
