咳嗽久了可能导致肋骨下疼痛，可尝试治疗咳嗽、休息、保持水分摄入、使用止咳药物、热敷、深呼吸和放松、避免诱因、就医等方法缓解，儿童需尤其注意避免过度用药和保持良好生活习惯。
1.治疗咳嗽：首先，需要治疗咳嗽本身。如果咳嗽是由感染引起的，医生可能会开处方抗生素或其他药物来治疗感染。如果咳嗽是由过敏或其他原因引起的，医生可能会开处方止咳药或其他药物来缓解症状。
2.休息：休息是身体恢复的重要方式。尽量减少活动，尤其是剧烈的运动，以减轻胸部肌肉的负担。
3.保持水分摄入：喝足够的水可以帮助缓解咳嗽和保持身体水分。
4.使用止咳药物：如果咳嗽严重影响生活质量，可以使用止咳药物。但是，应该按照医生的建议使用药物，不要自行购买和使用止咳药物。
5.热敷：用热水袋或热毛巾敷在肋骨下疼痛的部位，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
6.深呼吸和放松：深呼吸和放松可以帮助减轻身体的紧张和焦虑，缓解咳嗽和肋骨下疼痛。
7.避免诱因：尽量避免吸烟、空气污染、过敏原等可能刺激咳嗽的因素。
8.就医：如果咳嗽和肋骨下疼痛持续时间较长或严重影响生活质量，应该及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，以确定病因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，儿童的咳嗽和肋骨下疼痛可能需要特别关注。以下是一些针对儿童的建议：
1.避免使用非处方药物：儿童的身体器官尚未完全发育，对药物的代谢和反应可能与成人不同。因此，应该避免自行给儿童使用非处方药物，除非经过医生的建议。
2.就医咨询：如果儿童咳嗽和肋骨下疼痛持续时间较长或严重影响生活质量，应该及时就医。医生会根据儿童的具体情况进行评估和治疗。
3.注意观察：在儿童咳嗽和肋骨下疼痛期间，需要密切观察儿童的症状变化，如呼吸急促、发热、咳嗽加重等。如果出现这些症状，应该及时就医。
4.避免过度用药：应该避免过度使用药物，尤其是抗生素。过度使用抗生素可能会导致耐药性和其他不良反应。
5.保持良好的生活习惯：保持儿童良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适当的运动等，可以帮助增强身体免疫力，预防疾病的发生。
总之，咳嗽久了导致肋骨下疼痛需要引起重视。如果症状持续时间较长或严重影响生活质量，应该及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。同时，应该注意保持良好的生活习惯，避免诱因，以缓解咳嗽和疼痛症状。
