来月经4天不建议同房，主要是因为会增加感染风险（细菌易通过张开宫颈口进入子宫引发盆腔炎症，经血利于细菌滋生）、导致经血逆流引发子宫内膜异位症影响生殖健康、加重经期不适（使月经量增多、经期延长及加重腰酸腹痛等）；特殊人群如年轻女性（生殖系统发育未完全成熟、抵抗力弱、患病或影响生育）和有妇科疾病史女性（会使病情加重恶化）更需谨慎；建议月经完全结束23天后再同房，经期要注意个人卫生、休息，若经期同房后出现异常症状应及时就医。
一、来月经4天不建议同房
1.增加感染风险：月经期间，女性的宫颈口处于微微张开状态，以便经血流出。此时同房，细菌容易通过张开的宫颈口进入子宫，引发子宫内膜炎、输卵管炎等盆腔炎症。有研究表明，经期同房女性患盆腔炎的几率明显高于非经期同房。而且，经血是细菌良好的培养基，更有利于细菌滋生繁殖。
2.导致经血逆流：性生活过程中，子宫会发生收缩，可能导致经血逆流至盆腔。经血中的子宫内膜碎片可能在盆腔内种植，进而引发子宫内膜异位症。子宫内膜异位症会引起进行性加重的痛经、不孕等问题，对女性的生殖健康造成严重影响。
3.加重经期不适：同房过程中可能会使女性的生殖器官进一步充血，导致月经量增多、经期延长，同时也可能加重女性在经期常有的腰酸、腹痛等不适症状，影响女性的身体恢复。
二、特殊人群更需谨慎
1.年轻女性：年轻女性的生殖系统发育可能尚未完全成熟，经期身体抵抗力相对较弱。在月经4天同房，感染和发生其他妇科疾病的风险可能更高。而且，年轻女性对于妇科疾病的认识和重视程度可能不足，一旦患病未能及时治疗，可能会影响日后的生育功能。因此，年轻女性在经期应更加严格避免同房。
2.有妇科疾病史女性：如果女性本身患有阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，在月经4天同房会使病情加重。因为经期女性的阴道环境改变，抵抗力下降，原有的炎症更容易扩散。此外，患有子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病的女性，经期同房可能会导致病情恶化，增加治疗的难度。所以，这类女性在经期必须严格禁止同房。
三、健康建议
为了女性的生殖健康，建议在月经完全结束23天后再同房。在月经期间，女性要注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁。同时，要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠，以增强身体的抵抗力。如果在经期同房后出现腹痛、发热、阴道分泌物异常等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
