当宝宝出现母乳性腹泻时，可采取以下措施：一是调整母亲饮食，减少高糖、高脂肪食物摄入，避免易过敏食物；二是调整喂养方式，采用少量多次喂养，注意正确喂奶姿势；三是补充益生菌，调节肠道菌群平衡、增强免疫力；四是观察宝宝状态，监测体重和精神状态，异常时及时就医；五是针对早产儿和有家族过敏史的特殊宝宝，需更密切观察和谨慎护理，症状不缓解或有其他症状时及时检查。
一、调整母亲饮食
1.减少高糖食物摄入：母亲应避免食用过多糖果、蛋糕、甜饮料等高糖食品，因为高糖食物可能会改变母乳成分，导致宝宝肠道渗透压改变，加重腹泻。高糖食物还可能滋生细菌，影响母乳质量。
2.控制脂肪摄入：母亲要减少油炸食品、动物内脏等高脂肪食物的摄取，脂肪含量过高的母乳可能不易被宝宝消化，从而引发或加重腹泻。建议选择瘦肉、鱼类等优质蛋白质来源，同时采用健康的烹饪方式，如清蒸、煮等。
3.避免易过敏食物：母亲需留意自身饮食中是否有容易引起宝宝过敏的食物，常见的如牛奶、鸡蛋、海鲜等。如果宝宝在母亲食用某种食物后腹泻加重，母亲应暂时避免食用该食物，观察宝宝腹泻情况是否改善。
二、调整喂养方式
1.少量多次喂养：可以增加喂奶次数，减少每次的喂奶量，这样能够减轻宝宝肠胃负担，让宝宝的消化系统有足够时间消化吸收母乳。例如，原本每3小时喂一次，每次喂15分钟，可以改为每2小时喂一次，每次喂10分钟。
2.注意喂奶姿势：正确的喂奶姿势能防止宝宝吸入过多空气，减少肠胃不适。母亲应将宝宝斜抱，让宝宝的头部略高于身体，使乳头和大部分乳晕含在宝宝口中。喂奶后，要将宝宝竖抱，轻拍其背部，帮助排出胃内空气。
三、补充益生菌
1.益生菌的作用：益生菌有助于调节宝宝肠道菌群平衡，增强肠道免疫力，改善腹泻症状。常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
2.选择合适的益生菌产品：要选择质量可靠、适合宝宝年龄的益生菌产品。购买时应注意查看产品的保质期、储存条件等信息。
四、观察宝宝状态
1.监测体重：定期给宝宝称体重，观察宝宝体重是否正常增长。如果宝宝体重增长缓慢或不增，可能提示腹泻对宝宝营养吸收造成了影响，需及时就医。
2.观察精神状态：留意宝宝的精神状态，如是否哭闹不止、精神萎靡等。如果宝宝精神状态不佳，可能是腹泻导致脱水或其他并发症，应尽快带宝宝去医院检查。
五、特殊人群温馨提示
1.早产儿：早产儿的肠胃功能相对较弱，发生母乳性腹泻时可能症状更严重，恢复也更慢。家长要更加密切地观察宝宝的情况，严格按照医生的建议调整喂养方式和进行护理。
2.有家族过敏史的宝宝：这类宝宝发生过敏相关腹泻的可能性较大。母亲在调整饮食时要更加谨慎，避免食用可能引起过敏的食物。如果宝宝腹泻症状持续不缓解或伴有皮疹、呕吐等其他症状，应及时就医，进行过敏原检测等相关检查。
