判断鼻炎和感冒可从多方面入手，症状表现上，鼻炎以鼻痒、频繁打喷嚏、流清水样鼻涕等鼻部症状为主，无明显全身症状或仅有轻微头部闷胀感，感冒除鼻部症状外还有发热、头痛、乏力等明显全身症状且初期清水样鼻涕后期可变黏稠；持续时间上，鼻炎症状持续长且反复发作，感冒一般一周左右缓解最多不超两周；发病季节与诱因方面，鼻炎季节性发作与过敏原播散有关、常年性与室内过敏原有关，感冒冬春常见与受凉等致抵抗力下降及病毒感染有关，接触过敏原易引发鼻炎，接触感冒患者易患感冒；不同人群特点及注意事项为，儿童症状不典型，用药需谨慎，应避免接触过敏原，老年人感冒症状重、恢复慢易引发并发症，判断病情要考虑基础疾病和药物相互作用，特殊生活方式人群鼻黏膜敏感，判断要结合生活习惯和环境因素并改善生活方式，有过敏史人群患鼻炎几率高，要避免接触过敏原并提前防护。
一、症状表现判断
1.鼻部症状：鼻炎主要以鼻部症状为主，如鼻痒，患者常忍不住用手揉搓鼻子；频繁打喷嚏，有时一次能连续打几个甚至十几个；流清水样鼻涕，量较多。而感冒时，虽然也会有鼻塞、流涕等症状，但相对没有鼻炎那么典型和突出，且初期可能是清水样鼻涕，后期可能会变为黄色或绿色的黏稠鼻涕。
2.全身症状：鼻炎一般无明显的全身症状，或仅有轻微的头部闷胀感。而感冒除了鼻部症状外，常伴有明显的全身症状，如发热，体温可高可低；头痛，通常较为剧烈；乏力，感觉身体疲倦、没有力气；肌肉酸痛，四肢和腰背等部位的肌肉会有酸痛感；部分患者还可能出现咳嗽、咽痛等症状。
二、持续时间判断
1.鼻炎：如果症状持续时间较长，超过一周甚至数周、数月，且呈反复发作的特点，尤其是在接触过敏原（如花粉、尘螨等）或特定环境后容易发作或加重，很可能是鼻炎。
2.感冒：一般来说，感冒具有自限性，症状通常在一周左右逐渐缓解，最多不超过两周。如果症状在两周内基本消失，那大概率是感冒。
三、发病季节与诱因判断
1.鼻炎：季节性鼻炎常在特定的季节发作，如春季花粉传播季节或秋季等，与过敏原的播散时间有关；常年性鼻炎则可能与室内的尘螨、霉菌等过敏原有关，症状常年存在或反复发作。而感冒一年四季均可发生，但在冬春季节更为常见，多与受凉、劳累等因素导致身体抵抗力下降，病毒感染有关。
2.接触史：如果在接触了花粉、动物毛发、灰尘等过敏原后很快出现症状，那么鼻炎的可能性较大。而感冒通常是在与感冒患者密切接触，或在人群密集、空气不流通的场所停留后发病。
四、不同人群的特点及注意事项
1.儿童：儿童的免疫系统尚未发育完全，无论是鼻炎还是感冒，症状可能都不太典型。儿童患鼻炎时，可能表现为经常揉鼻子、做鬼脸等；患感冒时，可能哭闹不安、食欲减退等。儿童用药需谨慎，尤其是低龄儿童，应优先采用非药物干预方法，如生理盐水滴鼻或喷鼻来缓解鼻部症状。同时，要注意避免让儿童接触可能的过敏原，保持室内清洁卫生。
2.老年人：老年人身体机能下降，抵抗力较弱，感冒后可能症状相对较重，恢复时间也较长，且更容易引发其他并发症，如肺炎等。而鼻炎在老年人中可能与鼻腔结构的改变等因素有关。老年人在判断病情时，除了关注症状，还应考虑自身的基础疾病，如高血压、糖尿病等，在用药时要注意药物之间的相互作用。
3.特殊生活方式人群：经常吸烟、酗酒或长期处于污染环境中的人群，鼻黏膜本身可能就比较敏感，更容易患上鼻炎或加重鼻炎症状。这类人群在判断是鼻炎还是感冒时，要结合自身的生活习惯和环境因素。同时，应尽量改善生活方式，戒烟限酒，加强防护，如佩戴口罩等。
4.有过敏史人群：有过敏性疾病史的人群，如哮喘、湿疹等，患鼻炎的几率相对较高。当出现鼻部症状时，更要警惕鼻炎的可能。这类人群应尽量避免接触已知的过敏原，在发病季节提前做好防护措施。
