婴儿一般在6个月左右开始添加辅食。

纯母乳喂养应持续到婴儿6个月大。6个月后,母乳或配方奶已不能完全满足婴儿生长发育对营养的需求,此时添加辅食可补充铁、锌等关键营养素,促进口腔肌肉和咀嚼能力发展,帮助婴儿逐步适应多样化的食物。
过早(如4个月前)添加辅食,婴儿消化系统尚未成熟,可能增加过敏、腹泻等风险;过晚(如8个月后)添加,则可能影响营养摄入及进食技能发展。不过,添加辅食的具体时间也可根据婴儿个体发育情况微调。若婴儿能独坐、对食物感兴趣、挺舌反应消失(不再用舌头将勺子顶出),可考虑在6个月左右尝试添加。