坐久了一般有可能增加得痔疮的风险。

长时间坐着会使臀部及肛周部位承受较大压力,影响局部血液循环,导致静脉回流不畅。静脉长期处于扩张、淤血状态,容易形成静脉曲张团块,也就是痔疮。同时,久坐会使直肠静脉丛受到压迫,血液淤积,静脉壁弹性下降,逐渐扩张、迂曲,进而引发痔疮。此外,久坐还会影响胃肠蠕动,导致便秘。排便时用力过度,会使肛周血管压力增大,增加痔疮发生的可能性。
为预防痔疮,建议每坐1-2小时就起身活动一下,如走动、伸展四肢等。同时,保持规律排便,多吃富含膳食纤维的食物,多喝水,以促进肠道蠕动,预防便秘。



