感冒期间不建议吃辣。
感冒时，呼吸道黏膜往往处于充血、水肿状态，比较敏感。辣椒等辛辣食物具有刺激性，食用后会进一步刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽、咳痰、咽痛等症状加重，不利于病情恢复。比如，原本只是轻微咳嗽，吃了辣之后可能会咳得更厉害，甚至引发气喘。
而且，感冒时，人体的消化功能会有所下降。辛辣食物会刺激胃肠道黏膜，引起胃酸分泌过多，导致胃痛、胃胀、恶心、呕吐等消化不良症状，加重胃肠道负担，影响身体对营养物质的吸收，不利于感冒的康复。此外，感冒期间吃辣还可能引起上火，出现口干舌燥、口腔溃疡、便秘等症状，进一步加重身体的不适。
