哺乳期妈妈过敏后，首先应及时就医，同时通过避免接触过敏原、保持皮肤清洁、注意饮食、调整生活方式、谨慎使用药物并观察婴儿情况等措施来缓解过敏症状。
1.找到过敏原并避免接触：可以通过皮肤点刺试验、血液检查等方法确定过敏原。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发、某些食物等。避免接触过敏原是预防过敏发作的关键。
2.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂清洁皮肤，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。保持皮肤湿润，可以使用保湿霜。
3.注意饮食：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋、坚果等。同时，应注意饮食的均衡和营养。
4.调整生活方式：保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力。适量运动，增强身体免疫力。
5.谨慎使用药物：在哺乳期，应避免自行使用药物治疗过敏。如果需要使用药物，应在医生的指导下选择对婴儿相对安全的药物，并注意药物的剂量和使用时间。
6.注意观察婴儿的情况：如果母亲使用了药物治疗过敏，应注意观察婴儿的情况，如出现皮疹、腹泻、咳嗽等症状，应及时就医。
需要注意的是，不同个体对过敏原的反应可能不同，因此治疗方法也应因人而异。在哺乳期，母亲应密切关注自己的身体状况和婴儿的反应，如有异常应及时就医。同时，应与医生充分沟通，了解治疗方法的安全性和对婴儿的影响。
