哺乳期皮肤过敏可通过找出过敏原、避免接触、保持皮肤清洁、使用药物、注意饮食和休息等方式缓解，严重时及时就医并咨询医生。
1.找出过敏原：首先，需要找出引起皮肤过敏的原因。这可能需要一些时间和耐心，可以通过记录饮食、环境因素、接触的物品等方式来帮助找出过敏原。
2.避免接触过敏原：一旦找出过敏原，应尽量避免接触。例如，如果过敏原是某种食物，应避免食用；如果过敏原是某种化妆品或洗涤剂，应避免使用。
3.保持皮肤清洁：保持皮肤清洁可以减少感染的风险。可以使用温和的清洁剂洗澡，避免使用刺激性的化妆品或护肤品。
4.使用药物治疗：如果皮肤过敏症状严重，可以使用一些药物来缓解症状。以下是一些哺乳期可以使用的药物：
外用药物：如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等，可以缓解皮肤瘙痒。
口服药物：如氯雷他定、西替利嗪等，可以缓解过敏症状。但需要注意，这些药物可能会通过乳汁分泌，因此需要在医生的指导下使用。
5.注意饮食：哺乳期妇女应注意饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
6.注意休息：保持充足的睡眠和良好的心情，可以帮助缓解皮肤过敏症状。
需要注意的是，如果皮肤过敏症状严重或持续时间较长，应及时就医。同时，在使用任何药物之前，应咨询医生的意见，以确保药物对婴儿的安全性。
