水中毒是指人体在短时间内摄入过多水分，无法及时排出，会引起头痛、恶心、呕吐、心跳加快、呼吸急促、肌肉痉挛、抽搐、水肿、意识模糊、昏迷等症状，特殊人群更易出现，应合理饮水。
1.头痛、恶心、呕吐：这是水中毒最常见的症状之一，由于过多的水分进入细胞内，导致颅内压升高，从而引起头痛、恶心、呕吐等症状。
2.心跳加快、呼吸急促：这是由于过多的水分进入血液循环系统，导致心脏负担增加，从而引起心跳加快、呼吸急促等症状。
3.肌肉痉挛、抽搐：这是由于过多的水分进入细胞内，导致细胞内外渗透压失衡，从而引起肌肉痉挛、抽搐等症状。
4.水肿：这是由于过多的水分进入组织间隙，导致组织水肿，从而引起水肿等症状。
5.意识模糊、昏迷：这是水中毒最严重的症状之一，由于过多的水分进入大脑，导致大脑功能障碍，从而引起意识模糊、昏迷等症状。
需要注意的是，水中毒的症状可能因个体差异而有所不同，有些人可能只会出现轻微的症状，而有些人可能会出现严重的症状。如果出现上述症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
此外，对于特殊人群，如儿童、老年人、患有肾脏疾病或心脏疾病的人群，更容易出现水中毒的症状。因此，在日常生活中，应注意合理饮水，避免过度饮水。同时，对于患有肾脏疾病或心脏疾病的人群，应在医生的指导下进行水分摄入和管理。
