5岁小孩身高体重标准会因性别、遗传、营养等因素有所差异，一般情况下，5岁男孩身高约为104.1-132.0厘米，体重约为15.7-20.4千克；女孩身高约为103.2-130.8厘米，体重约为15.0-19.2千克。家长可通过均衡饮食、适量运动、良好睡眠、定期体检等方式，帮助孩子保持健康身高体重。
身高：5岁男孩的身高标准约为104.1-132.0厘米，女孩约为103.2-130.8厘米。
体重：5岁男孩体重标准约为15.7-20.4千克，女孩约为15.0-19.2千克。
需要注意的是，这只是一个参考范围，每个孩子的生长发育情况都可能有所不同。如果您对孩子的身高体重有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。
此外，家长可以通过以下方法帮助孩子保持健康的身高体重：
均衡饮食：确保孩子摄入足够的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
适量运动：鼓励孩子参加适量的运动，如户外活动、体育锻炼等，有助于促进骨骼生长和身体健康。
良好的睡眠：保证孩子有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于促进生长激素的分泌，有利于孩子的生长发育。
定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现问题并采取相应的措施。
总之，家长应该关注孩子的生长发育情况，及时发现问题并采取相应的措施，帮助孩子保持健康的身高体重。
