一岁宝宝不爱吃饭，家长可尝试检查饮食习惯、创造愉快进餐环境、控制零食量、增加运动量、培养良好饮食习惯，如问题持续或伴有其他症状，可寻求专业帮助。
1.检查饮食习惯：确保宝宝每天都有足够的水分摄入，避免过多的果汁、饮料等含糖饮料。同时，也要注意食物的质量和多样性，尽量提供各种不同的食物，以满足宝宝的营养需求。
2.创造愉快的进餐环境：在进餐时，尽量创造一个安静、愉快的环境，避免宝宝受到过多的干扰。可以让宝宝坐在专门的餐椅上，与家人一起进餐，这样可以增加宝宝的食欲。
3.控制零食摄入量：过多的零食会影响宝宝的食欲，因此要控制宝宝的零食摄入量。尽量选择健康的零食，如水果、蔬菜等。
4.增加运动量：适当的运动可以增加宝宝的食欲，因此可以让宝宝多参加一些户外活动，如散步、玩耍等。
5.培养良好的饮食习惯：定时进餐，避免宝宝过度饥饿或过度饱食。同时，也要教育宝宝养成良好的饮食习惯，如细嚼慢咽、不挑食等。
6.寻求专业帮助：如果宝宝不爱吃饭的问题持续存在，或者伴有其他症状，如呕吐、腹泻、便秘等，建议及时寻求专业医生的帮助。医生可能会建议进行一些检查，以排除其他潜在的健康问题。
总之，一岁宝宝不爱吃饭是一个常见的问题，但家长们可以通过一些措施来帮助宝宝改善饮食习惯。如果问题持续存在，建议及时寻求专业帮助。
