预防蛛网膜下腔出血需要采取以下措施：控制血压、治疗动脉瘤、避免诱因、定期体检、保持健康生活方式并告知医生。
1.控制血压：高血压是蛛网膜下腔出血的主要危险因素之一。通过药物治疗和生活方式改变（如低盐饮食、适量运动、戒烟等）来控制血压，可以降低出血的风险。
2.治疗动脉瘤：如果存在颅内动脉瘤，应积极治疗。动脉瘤破裂是蛛网膜下腔出血的常见原因，通过手术或介入治疗来修复或夹闭动脉瘤，可以预防出血的发生。
3.避免诱因：避免剧烈运动、情绪激动、用力排便等可能导致血压突然升高的诱因。此外，长期大量饮酒也是蛛网膜下腔出血的危险因素，应尽量避免饮酒。
4.定期体检：对于有高血压、动脉瘤等高危因素的人群，应定期进行体检，包括脑血管检查（如脑血管造影、CT血管造影等），以便早期发现和处理潜在的问题。
5.健康生活方式：保持健康的生活方式对于预防蛛网膜下腔出血非常重要。包括均衡饮食、适量运动、控制体重、避免吸烟等。
6.告知医生：如果有家族性蛛网膜下腔出血病史或其他潜在的健康问题，应及时告知医生，以便医生进行评估和提供个性化的预防建议。
需要注意的是，蛛网膜下腔出血的预防措施因个体情况而异。在采取任何预防措施之前，最好咨询医生的建议。此外，对于已经发生过蛛网膜下腔出血的患者，预防再次出血尤为重要，应严格按照医生的指导进行治疗和随访。
