全身肌肉疼的原因有过度运动、感染、自身免疫性疾病、神经病变、药物副作用及其他疾病，如恶性肿瘤、贫血、甲状腺功能减退等。可采取休息、热敷或冷敷、按摩、药物治疗等缓解疼痛。若持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医。
全身肌肉疼的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.过度运动：过度运动或剧烈运动后，肌肉会产生大量的乳酸，导致肌肉酸痛。
2.感染：病毒、细菌等感染可以引起全身肌肉疼，同时还可能伴有发热、乏力等症状。
3.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，可以导致全身肌肉疼。
4.神经病变：如神经炎、神经损伤等，可以引起肌肉疼痛。
5.药物副作用：某些药物的副作用可以导致全身肌肉疼。
6.其他：如恶性肿瘤、贫血、甲状腺功能减退等也可以引起全身肌肉疼。
如果出现全身肌肉疼，建议及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。同时，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度运动，让肌肉得到充分的休息。
2.热敷或冷敷：可以用热水袋或冰袋敷在疼痛的部位，缓解肌肉疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛的肌肉，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解肌肉疼痛。
需要注意的是，如果全身肌肉疼持续时间较长或伴有其他症状，如发热、乏力、呼吸困难等，应及时就医，以免延误病情。同时，在使用药物缓解疼痛时，应按照医生的建议使用，避免滥用药物。
