脚崴伤后出现肿胀，应采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、物理治疗等措施，如症状加重需及时就医。
1.休息：停止活动，避免进一步加重损伤。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎肿胀的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以在医生的建议下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻肿胀。
6.物理治疗：在肿胀和疼痛减轻后，可以开始进行物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，帮助恢复关节的灵活性和功能。
7.观察病情：密切观察肿胀和疼痛的情况，如果症状加重、出现皮肤发紫、麻木无力或无法行走等异常情况，应及时就医。
8.避免再次受伤：在恢复期间，要注意避免再次崴伤脚，穿着合适的鞋子，避免行走在不平坦的路面上。
需要注意的是，对于严重的脚崴伤或有其他并发症的情况，如骨折、韧带损伤等，可能需要进一步的治疗，如X光检查、手术等。此外，特殊人群（如孕妇、老年人、有基础疾病的人）在处理脚崴伤时需要特别注意，最好在医生的指导下进行治疗。
总之，脚崴伤后肿胀需要及时处理，但具体的治疗方法应根据个人情况而定。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
