预防急性扁桃体炎主要从增强体质、避免诱因、预防感染、规范治疗、手术治疗、注意休息、饮食调理、戒烟限酒、口腔清洁、提高免疫力等方面入手。
1.增强体质：加强体育锻炼，增强体质，提高身体免疫力，可有效预防急性扁桃体炎的发生。
2.避免诱因：保持口腔清洁，及时治疗邻近器官的疾病，如鼻炎、咽炎等，避免食用辛辣、刺激性食物，可预防急性扁桃体炎的发生。
3.预防感染：在呼吸道疾病流行季节，尽量避免去公共场所，以免交叉感染。如遇气候变化，及时增减衣物，避免着凉。
4.规范治疗：急性扁桃体炎患者应彻底治疗，避免病情迁延不愈，导致慢性扁桃体炎的发生。
5.手术治疗：对于反复发作的急性扁桃体炎，可在炎症消退后行扁桃体切除术，以彻底治愈。
6.注意休息：急性扁桃体炎患者应注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
7.饮食调理：饮食应清淡，多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
8.戒烟限酒：长期吸烟、饮酒可降低身体免疫力，增加感染的风险，应戒烟限酒。
9.口腔清洁：保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，可有效预防口腔细菌感染。
10.提高免疫力：可通过注射疫苗、服用免疫调节剂等方式提高身体免疫力，预防急性扁桃体炎的发生。
总之，预防急性扁桃体炎应从日常生活入手，保持良好的生活习惯，加强体育锻炼，提高身体免疫力。如有急性扁桃体炎发作，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
