骨骺线没闭合的青少年适当挂单杠可能有助于长高，但效果因人而异，且运动不是长高的唯一因素，还需注意饮食、睡眠和个体差异。
长高主要与骨骺线是否闭合有关。骨骺线是位于长骨两端的一种软骨结构，随着年龄的增长会逐渐骨化，使长骨的长度不再增加，从而达到身高稳定。在青少年时期，骺板虽然已经开始骨化，但仍然具有一定的生长潜力，适当的运动可以刺激骺板的生长，进而促进长高。
而挂单杠是一种牵拉身体的运动，可以拉伸脊柱，刺激骺板的生长。此外，运动还可以促进生长激素的分泌，有助于身高的增长。
需要注意的是，长高的效果因人而异，而且运动对身高的影响相对较小，不能单纯依靠运动来达到长高的目的。在青少年时期，保持均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动对于身高的增长都非常重要。
同时，对于骨骺线已经闭合的成年人来说，挂单杠通常无法继续长高。此外，在进行挂单杠运动时，需要注意以下几点：
控制运动强度：避免过度运动，以免引起身体疲劳或受伤。
注意姿势正确：保持正确的姿势，避免过度伸展或扭曲脊柱。
结合其他运动：除了挂单杠，还可以进行其他有助于长高的运动，如篮球、游泳等。
个体差异：每个人的身体状况和生长发育情况不同，运动对身高的影响也可能有所差异。
如果对身高增长有较高的期望或存在疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。此外，如果有任何身体不适或疾病，应在医生的指导下进行运动。
