后脑勺长包并伴有按压疼痛，可能是头皮感染、头皮血肿、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、颅骨肿瘤等原因引起，也可能是颈椎病、神经痛等其他原因导致。鉴于病因复杂且可能影响健康，建议及时就医，进行详细检查和诊断，以确定具体病因，并采取相应治疗措施。
后脑勺长了个包，摁下去疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.头皮感染：如毛囊炎、疖肿等，可导致局部红肿、疼痛。
2.头皮血肿：头部受到外伤后，可引起头皮下血管破裂出血，形成血肿，按压时会有疼痛。
3.皮脂腺囊肿：这是一种常见的皮肤良性肿瘤，好发于头皮、颈部等部位，通常无明显症状，若发生感染，可出现红肿、疼痛。
4.脂肪瘤：由成熟的脂肪组织构成，质地柔软，生长缓慢，一般无明显症状，若发生感染，也可出现疼痛。
5.颅骨肿瘤：颅骨本身或颅骨周围的组织发生肿瘤，也可导致后脑勺长包，并伴有疼痛。
6.其他原因：如颈椎病、神经痛等，也可能出现类似症状。
鉴于后脑勺长包并伴有疼痛的原因较为复杂，且可能会影响到身体健康，因此建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，需要注意以下几点：
1.避免搔抓或挤压包块，以免加重症状。
2.保持头部清洁，避免感染。
3.注意观察包块的大小、形状、颜色、质地等变化，以及是否伴有其他症状，如发热、呕吐、头晕等。
4.如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。
总之，后脑勺长包并伴有疼痛需要引起重视，及时就医，以便早期诊断和治疗。
