耳朵里长包一按就疼，可能是外耳道疖肿或皮脂腺囊肿感染，建议及时就医，明确原因，在医生的指导下进行治疗。治疗期间要注意耳部卫生，避免刺激，同时要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
1.就医检查：由于引起耳朵里长包的原因较多，且可能会逐渐加重，建议及时就医，进行耳部检查、血常规等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
2.注意耳部卫生：保持耳部清洁，避免水进入耳道。避免频繁挖耳，以免加重损伤和感染。
3.避免刺激：避免食用辛辣、刺激性食物，避免长时间佩戴耳机，避免噪音刺激。
4.药物治疗：
如果是细菌感染引起的疖肿或脓肿，可以在医生的指导下使用抗生素，如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等。如果疼痛明显，可以口服布洛芬等止痛药。
如果是皮脂腺囊肿感染，可以使用抗生素治疗，同时配合局部热敷，促进炎症消退。如果囊肿较大，可能需要手术切除。
5.特殊人群：
儿童：儿童耳部感染的风险较高，如果发现耳朵里长包，应及时就医，避免延误治疗。儿童使用抗生素需谨慎，应在医生的指导下使用。
孕妇：孕妇在使用药物时需特别注意，应避免使用对胎儿有影响的药物。如果需要使用药物，应在医生的指导下进行。
老年人：老年人身体抵抗力较弱，耳部感染可能会比较严重，治疗时间也可能较长。在治疗过程中，应密切观察病情变化，如有异常及时就医。
6.治疗效果：治疗效果因人而异，如果治疗后症状没有缓解或加重，应及时复诊。
总之，耳朵里长了个包一按就疼，需要及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，注意耳部卫生，避免刺激，有助于病情的恢复。
