目前无科学依据表明女性大姨妈期间绝对不能吃芒果，正常女性适量食用一般不影响月经；过敏体质者大姨妈期间吃芒果可能引发过敏反应，应避免食用；本身宫寒、痛经严重等特殊体质女性，若食用芒果后感身体不适则需根据自身感受决定是否食用，因个体对食物反应有差异且经期身体敏感。
一、大姨妈期间吃芒果的一般情况
目前并没有科学依据表明女性在大姨妈来的时候绝对不能吃芒果。芒果是一种常见的水果，富含维生素、矿物质等营养成分。从营养角度来说，正常女性在经期适量食用芒果一般不会对月经周期、经量等产生不良影响。例如，有研究对不同饮食情况下女性经期的身体状况进行观察，并未发现食用芒果会导致月经异常的普遍现象。
二、特殊人群需注意的情况
（一）过敏体质人群
如果女性本身是过敏体质，且对芒果过敏，那么在大姨妈期间食用芒果就可能会引发过敏反应。过敏反应可能表现为皮肤瘙痒、皮疹、口唇肿胀等，严重时还可能出现呼吸道症状如呼吸困难等。这是因为过敏体质人群的免疫系统对芒果中的某些成分过度敏感，经期身体的免疫状态可能会有一定波动，但根本原因是个体对芒果的特异性过敏。所以，过敏体质的女性在大姨妈期间应避免食用芒果，以防止过敏情况的发生。
（二）体质特殊的女性
对于一些本身存在宫寒、痛经较为严重等特殊体质的女性，虽然没有证据表明吃芒果一定会加重症状，但从个体舒适度角度考虑，如果食用芒果后感觉身体不适，如出现腹部寒凉感加重、痛经加剧等情况，那么这类女性可能需要根据自身实际感受来决定是否食用芒果。因为每个人对食物的反应存在个体差异，经期女性的身体状态相对敏感，所以需要关注自身食用后的身体反馈。
