人流后女性身体虚弱，需补充营养以促进身体康复，应注意补充优质蛋白质、水分、铁、维生素A等，膳食应合理搭配，全面衡量。
1.富含优质蛋白质的食物：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2.补充充足的水分：人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
3.膳食补铁：人工流产后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。铁是造血的重要元素，应注意膳食的调养，多吃些富含铁质的食物，使身体尽快恢复正常。
4.注意维生素A的摄入：维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。人工流产后，为了增强女性身体的抵抗力，应该多吃一些富含维生素A的食物，例如动物肝脏、胡萝卜、西红柿、鸡蛋、蔬菜、水果等。
此外，人流后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。
