后脑勺长包并伴有按压疼痛，可能是头皮感染、头皮血肿、皮脂腺囊肿、颅骨疾病或其他原因引起。需要保持头皮清洁、避免搔抓和挤压，观察包块变化，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
后脑勺长了个包摸起来一按就疼，可能是由多种原因引起的，需要引起重视并及时就医。以下是一些可能的原因和建议：
1.头皮感染：头皮感染如毛囊炎、疖肿等，可导致局部红肿、疼痛。
保持头皮清洁，避免搔抓和挤压。
使用外用抗生素软膏，如莫匹罗星软膏。
如果症状加重或持续不缓解，应就医。
2.头皮血肿：头部受到外力撞击或挤压后，可引起头皮下血肿，表现为局部包块、疼痛。
受伤后24小时内冷敷，减少出血和肿胀。
24小时后热敷，促进血肿吸收。
观察血肿的变化，如果血肿持续增大或出现其他症状，应就医。
3.皮脂腺囊肿：皮脂腺分泌旺盛，排出不畅，可导致皮脂腺囊肿形成，感染时可出现红肿、疼痛。
避免挤压囊肿，以免感染扩散。
如囊肿感染，需使用抗生素治疗，待炎症消退后手术切除。
4.颅骨疾病：颅骨的肿瘤、骨髓炎等疾病也可导致后脑勺包块和疼痛。
这种情况较为严重，需要进一步检查，如X线、CT、磁共振等，以明确诊断。
医生可能会根据具体情况建议手术、放疗、化疗等治疗方法。
5.其他原因：脂肪瘤、神经纤维瘤等也可能导致后脑勺包块。
总之，后脑勺长包并伴有疼痛，需要综合考虑多种可能的原因。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。此外，对于儿童、老年人或有基础疾病的人群，更应重视这种症状，及时就医，以免延误病情。
