脑出血患者发病初期应立即拨打急救电话，保持安静，调整体位，避免晃动，记录症状，配合急救人员；高血压、糖尿病、高血脂等高危人群应注意控制血压、血糖、血脂，定期体检，避免劳累和情绪激动，以预防脑出血的发生。
1.立即拨打急救电话：在发病初期，应立即拨打急救电话，告知自己的症状和位置，以便尽快得到医疗救助。
2.保持安静：避免过度活动和情绪激动，保持安静，以减少脑出血的进一步发展。
3.调整体位：如果患者能够自行调整体位，应尽量将头部抬高15至30度，以减轻脑水肿和颅内压。
4.避免晃动：尽量避免晃动患者的头部和身体，以免加重脑出血。
5.记录症状：在等待急救人员到来的过程中，应记录患者的症状和病情变化，以便向医生提供详细的信息。
6.配合急救人员：在急救人员到达后，应积极配合他们的工作，按照医生的指示进行治疗。
对于高血压患者、糖尿病患者、高血脂患者等脑出血高危人群，应注意以下几点：
1.控制血压：高血压是脑出血的主要危险因素之一，因此，高血压患者应积极控制血压，遵医嘱服用降压药物，避免血压波动过大。
2.控制血糖：糖尿病患者应严格控制血糖，避免血糖过高或过低，以预防糖尿病并发症的发生。
3.控制血脂：高血脂患者应控制饮食，减少脂肪摄入，同时服用降脂药物，以降低血脂水平。
4.定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗潜在的疾病，预防脑出血的发生。
5.避免劳累：避免过度劳累和体力活动，保持充足的睡眠和休息。
6.避免情绪激动：保持心情舒畅，避免情绪激动和紧张，以预防脑出血的发生。
总之，脑出血是一种严重的疾病，患者在发病初期应采取正确的自救措施，并及时就医。同时，高危人群应注意预防脑出血的发生，保持健康的生活方式和良好的心态。
