骶骨骨折后多久可以下蹲取决于骨折的严重程度、治疗方法和个人恢复情况，一般需要6~12周，但具体时间因人而异。在恢复期间，应遵循医生的建议进行治疗和康复。
1.骨折的严重程度
轻度骨折：如果骶骨骨折较轻，没有明显的移位或并发症，愈合通常较快，可能在6~8周后可以逐渐开始尝试下蹲。
严重骨折：严重的骨折或伴有神经损伤等并发症，可能需要更长时间来愈合，下蹲的时间也会相应推迟。
2.治疗方法
保守治疗：如果骨折没有明显移位，通常采用卧床休息、佩戴支具等保守治疗方法。保守治疗的愈合时间可能相对较长，下蹲时间也会延迟。
手术治疗：对于严重的骨折或需要复位固定的情况，可能会进行手术治疗。手术后的恢复时间和下蹲时间会根据手术情况和个体差异而有所不同。
3.康复治疗
早期康复：在骨折愈合过程中，进行适当的康复治疗可以帮助恢复关节活动度和肌肉力量。物理治疗、康复训练等可以在医生的指导下进行。
逐渐增加负荷：当骨折逐渐愈合，医生会根据恢复情况逐渐允许增加活动量和负荷。开始时可以进行轻度的活动，如站立、行走等，然后逐渐过渡到下蹲等动作。
需要注意的是，以下特殊人群在恢复过程中需要特别关注：
1.老年人：老年人的骨折愈合时间可能较长，因为他们的身体恢复能力较弱。在进行任何活动之前，应咨询医生的建议。
2.患有其他疾病的人：如果患有糖尿病、骨质疏松等疾病，可能会影响骨折的愈合。这些患者需要更加密切的监测和治疗，以促进骨折的恢复。
3.服用药物的人：某些药物可能会影响骨折的愈合。如果正在服用药物，应告知医生，以便医生进行调整。
在恢复期间，应遵循医生的建议，包括休息、保持正确的姿势、避免过度负荷等。如果出现疼痛、肿胀或其他不适症状，应及时就医。此外，定期进行复查，通过X光等检查了解骨折的愈合情况，也是非常重要的。
总之，骶骨骨折后多久可以下蹲需要综合考虑多种因素。在恢复过程中，保持耐心和遵循医生的指导是非常重要的。如果有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。
