身上过敏起疙瘩很痒，可采取以下措施：找出过敏原并避免接触，保持皮肤清洁，注意饮食，避免搔抓，合理用药，严重时及时就医。具体治疗方案需根据个人情况而定。
1.寻找并避免过敏原：如果知道对某种物质过敏，应尽量避免接触。常见的过敏原包括食物、药物、花粉、尘螨等。可以通过记录饮食、接触物品，或进行过敏原检测来确定过敏原。
2.保持皮肤清洁：用温水洗澡，避免过度摩擦和使用刺激性的清洁剂。洗完澡后，及时涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。
3.注意饮食：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果、芒果等。多吃新鲜的水果、蔬菜和富含维生素的食物。
4.避免搔抓：搔抓会加重皮肤瘙痒和损伤，可能导致感染。可以通过冷敷、轻轻拍打或涂抹止痒药物来缓解瘙痒感。
5.药物治疗：如果瘙痒严重影响生活，可以使用抗组胺药物来缓解症状。这些药物包括氯雷他定、西替利嗪等。如果症状持续不缓解或出现严重的肿胀、呼吸困难等症状，应及时就医。
6.就医治疗：医生会根据症状的严重程度和病因，制定个性化的治疗方案。可能包括使用外用药物（如糖皮质激素乳膏）、口服药物（如抗组胺药、免疫抑制剂）或其他治疗方法。
7.特殊人群注意事项：
儿童：儿童皮肤娇嫩，更容易受到过敏的影响。在治疗过程中，应选择儿童适用的药物，并注意药物的剂量和安全性。
孕妇：孕妇在使用药物时需要特别谨慎，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。
老年人：老年人的皮肤功能可能下降，对过敏的反应也可能不同。在治疗时，应考虑到老年人的健康状况和其他疾病，避免使用可能有副作用的药物。
长期用药者：如果有慢性疾病需要长期用药，应告知医生过敏情况，以便调整治疗方案。
有基础疾病者：如患有糖尿病、免疫系统疾病等，过敏可能会加重这些疾病的症状。应积极控制基础疾病，同时治疗过敏。
需要注意的是，每个人的过敏情况可能不同，治疗方法应根据具体情况而定。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，保持良好的生活习惯和健康的心态也有助于缓解过敏症状。
