大姨妈来了即使带套也不建议进行性行为。经期性行为存在诸多风险，包括感染风险（易引发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症，使患盆腔炎几率大幅增加）、子宫内膜异位症风险（可能导致痛经、不孕等）以及会加重女性腹痛、腰酸等不适；避孕套虽能在正常情况降低感染风险和避孕，但经期无法防止子宫内膜碎片逆流，也不能完全消除感染可能；特殊人群如年轻女性、有妇科疾病史的女性、免疫力低下的女性，经期性行为危害更大，所以为女性健康应尽量避免经期性行为。
一、经期性行为的风险
1.感染风险：女性经期时，子宫内膜脱落形成创面，宫颈口处于微微张开状态，此时身体的抵抗力相对较低。即使使用避孕套，也不能完全避免细菌等病原体进入子宫，引发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症。研究表明，经期性行为使女性患盆腔炎的几率大幅增加。
2.子宫内膜异位症风险：性行为过程中可能会导致子宫收缩，使脱落的子宫内膜碎片逆流进入盆腔，种植在其他部位，从而引发子宫内膜异位症，这种疾病可能导致痛经、不孕等问题。
3.其他不适：经期女性本身就可能存在腹痛、腰酸等不适症状，性行为可能会加重这些不适，影响女性的身体健康和生活质量。
二、避孕套的作用与局限性
避孕套在正常情况下能够有效降低性传播疾病的感染风险和避孕，但在经期，它虽然可以减少部分细菌的带入，但无法防止子宫内膜碎片逆流等问题，也不能完全消除感染的可能性。
三、特殊人群的注意事项
1.年轻女性：年轻女性的生殖系统发育可能尚未完全成熟，经期性行为对其生殖系统的损害可能更大，更易引发感染和其他妇科疾病，因此应严格避免经期性行为。
2.有妇科疾病史的女性：如曾患有盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病的女性，经期性行为会使旧病复发的风险显著增加，严重影响病情的控制和康复，绝对不建议在经期进行性行为。
3.免疫力低下的女性：本身免疫力较弱的女性，在经期身体抵抗力进一步下降，更容易受到病原体的侵袭，经期性行为带来的感染风险会更高，需格外注意。
综上所述，大姨妈来了即使带套也不建议进行性行为，为了女性的身体健康，应尽量避免在经期发生性行为。
