琵琶骨即医学上的肩胛骨，位于胸廓后面、背部外上方，介于第2到第7肋骨之间，其外侧角、上缘、内侧缘、外侧缘、下角等各有特点；特殊人群在肩胛骨护理方面需格外注意，儿童要避免过度剧烈运动和不良姿势影响发育，老年人要防摔倒、及时治疗相关疾病并适当运动，运动员要做好运动前后防护、及时处理损伤，孕妇要保持正确姿势、适度放松肩部并及时与医生沟通疼痛问题。
一、琵琶骨的位置
琵琶骨，医学上称为肩胛骨，位于胸廓的后面，是三角形的扁骨。具体来说，它介于第2到第7肋骨之间，在人体背部的外上方。其外侧角肥厚，有梨形关节面，称为关节盂，与肱骨头相关节，形成肩关节；上缘的外侧有肩胛切迹，更外侧有向前的指状突起，叫喙突；内侧缘薄而锐利，对向脊柱；外侧缘肥厚，对向腋窝；上缘最短，在靠近外侧角处有肩胛切迹；下角平对第7肋或第7肋间隙，可作为计数肋的标志。
二、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童的骨骼还在生长发育阶段，肩胛骨也不例外。在日常活动中，家长要注意避免孩子过度剧烈运动，防止肩胛骨受到外力撞击导致骨折等损伤。如果孩子诉说肩胛骨部位疼痛，要及时关注，必要时就医检查。另外，孩子学习写字、背书包等姿势不正确，可能会影响肩胛骨的正常发育，应及时纠正。
2.老年人：随着年龄增长，老年人的骨质会逐渐疏松，肩胛骨也容易受到影响。在日常生活中，要注意防止摔倒，避免因意外导致肩胛骨骨折。如果老人有肩胛骨部位的疼痛，可能是肩周炎、颈椎病等疾病引起，应及时就医明确病因并治疗。同时，老年人可以适当进行一些适合自己的运动，如太极拳等，增强肌肉力量，保护肩胛骨。
3.运动员：运动员由于运动强度大，肩胛骨周围的肌肉、韧带等组织容易出现劳损。在运动前后要做好充分的热身和拉伸活动，避免肩胛骨周围组织的损伤。如果在运动过程中出现肩胛骨部位的疼痛，应立即停止运动，进行适当的休息和处理，严重时需就医治疗。
4.孕妇：孕妇在孕期身体重心会发生改变，为了保持平衡，肩部可能会不自觉地用力，导致肩胛骨周围肌肉紧张。孕妇要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持一个姿势。可以适当进行一些温和的肩部放松运动，如缓慢转动肩部等，但要避免过度用力。如果肩胛骨部位疼痛明显，应及时与医生沟通，在医生的指导下进行处理。
