胳膊腕时好时疼可能由过度使用、损伤、关节炎、神经受压、肌肉紧张、痛风、感染、肿瘤、自身免疫性疾病等原因引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗和手术治疗等，具体治疗方法需根据病因确定。
两个胳膊腕时好时疼，可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.过度使用或损伤：重复性动作、过度用力、受伤或过度伸展胳膊腕关节，可能导致肌肉、肌腱或韧带的劳损或炎症。这种疼痛通常在活动后加重，休息后缓解。
2.关节炎：骨关节炎和类风湿关节炎等关节炎疾病可以影响胳膊腕关节，导致疼痛、肿胀和僵硬。关节炎的症状可能会随时间而加重。
3.神经受压：颈椎间盘突出或胸廓出口综合征等疾病可能压迫神经，导致胳膊腕疼痛、麻木或无力。这种疼痛通常会放射到手臂或手指。
4.肌肉紧张或痉挛：紧张的肌肉、痉挛或抽筋也可能引起胳膊腕疼痛。这种情况可能与姿势不良、缺乏运动或电解质失衡有关。
5.其他原因：痛风、感染、肿瘤、自身免疫性疾病等也可能导致胳膊腕疼痛。这些情况通常伴有其他症状，如发热、红肿或关节功能障碍。
如果胳膊腕疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，建议及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、评估疼痛程度，并可能建议进一步的检查，如X光、磁共振成像（MRI）或血液检查，以确定疼痛的原因。
治疗方法将根据疼痛的原因而定。以下是一些常见的治疗措施：
1.休息和保护：避免过度使用胳膊腕，给予关节足够的休息时间。使用支撑带或夹板来稳定关节。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等物理治疗方法，可以缓解疼痛、减轻炎症和改善关节灵活性。
3.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：在严重情况下，医生可能会进行局部注射，如激素或麻醉剂，以减轻疼痛和炎症。
5.手术治疗：在某些情况下，如严重的损伤、关节炎或神经受压，可能需要手术治疗。
此外，保持良好的姿势、适度运动、加强肌肉锻炼、保持健康的生活方式和控制体重等也有助于预防胳膊腕疼痛的发生或减轻症状。
需要注意的是，胳膊腕疼痛的原因可能较为复杂，对于长期或严重的疼痛，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，如果疼痛伴有其他异常症状，如麻木、无力、肿胀、发热等，应立即就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
