手腕子一用劲筋就疼可能是过度使用或损伤、关节炎、腱鞘炎、神经受压等原因引起的，也可能是其他疾病导致的。建议停止导致疼痛的活动，给手腕部足够的休息时间，同时采取冷热敷、物理治疗、药物治疗、注射治疗等方法缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
1.过度使用或损伤：手腕部的过度使用，如频繁使用鼠标、键盘，或进行重复性的手部活动，可能导致肌腱、腱鞘或肌肉的劳损和炎症，从而引起疼痛。此外，手腕部的扭伤、拉伤或挫伤也可能导致疼痛。
2.关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等关节炎性疾病可能影响手腕关节，导致疼痛、肿胀和僵硬。
3.腱鞘炎：腱鞘的炎症是手腕部常见的疼痛原因之一。常见的腱鞘炎包括桡骨茎突腱鞘炎和指屈肌腱鞘炎等。
4.神经受压：手腕部的神经受压，如正中神经受压，可能导致手腕和手指的疼痛、麻木和无力。
5.其他原因：其他可能导致手腕子一用劲筋就疼的原因包括肿瘤、感染、风湿性疾病、代谢性疾病等。
如果手腕子一用劲筋就疼，以下是一些建议：
1.休息和保护：停止导致疼痛的活动，给手腕部足够的休息时间。避免过度使用手腕，佩戴护腕或使用支撑器具。
2.冷热敷：在疼痛发作时，可以先使用冷敷（每次15-20分钟，每天数次），以减轻炎症和疼痛。之后可以改为热敷（每次15-20分钟，每天数次），促进血液循环和缓解肌肉紧张。
3.物理治疗：可以考虑进行物理治疗，如按摩、电疗、超声等，以缓解疼痛和改善手腕部的功能。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的药物。
5.注射治疗：在某些情况下，医生可能会建议进行局部注射治疗，如激素注射或腱鞘内注射。
6.就医诊断：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如手指麻木、无力、肿胀等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查（如X光、磁共振成像等）以确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，不同原因导致的手腕子一用劲筋疼可能需要不同的治疗方法。在治疗过程中，应遵循医生的建议，并注意手腕部的保护和康复。此外，对于儿童和青少年，如果手腕子一用劲筋就疼，应特别关注是否存在生长痛或其他异常情况。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
