左边后背肋骨下疼可能由多种原因引起，如肋软骨炎、胸膜炎、胃部疾病、心脏疾病、胰腺疾病、肌肉劳损或拉伤等。建议采取休息、观察症状、保持良好姿势、热敷或冷敷等措施，如疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，表现为肋软骨处疼痛，可伴有肿胀和压痛。病因可能与劳损、感染、外伤等有关。治疗方法包括休息、热敷、止痛药等。如果疼痛严重或持续时间较长，建议就医进行进一步诊断和治疗。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可导致左侧后背肋骨下疼痛。常见的症状还包括咳嗽、呼吸困难等。胸膜炎的原因可能是感染、自身免疫性疾病等。治疗方法根据病因而定，可能包括抗生素治疗、抗炎药等。
3.胃部疾病：胃溃疡、胃炎等胃部疾病也可能引起左侧后背肋骨下疼痛。疼痛通常与进食有关，可能伴有恶心、呕吐等症状。如果怀疑胃部问题，建议咨询消化科医生进行进一步检查和治疗。
4.心脏疾病：尽管心脏疾病引起的疼痛通常位于胸骨后或左侧胸部，但有时也可能放射到左侧后背。心绞痛、心肌梗死等心脏疾病可能导致严重的疼痛，需要立即就医。
5.胰腺疾病：胰腺炎、胰腺癌等胰腺疾病也可能引起左侧后背肋骨下疼痛。疼痛可能较为剧烈，并伴有恶心、呕吐等症状。如果有胰腺疾病的风险因素（如酗酒、高血脂等），应及时就医进行检查。
6.肌肉劳损或拉伤：过度使用或不当运动可能导致左侧后背肋骨下的肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。休息、热敷、按摩等方法可能有助于缓解疼痛。
7.其他原因：左侧后背肋骨下疼痛还可能与肋间神经痛、脊柱疾病、肺部疾病等有关。
对于左侧后背肋骨下疼痛的情况，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度活动和劳累，给身体足够的休息时间。
2.观察症状：注意观察疼痛的性质、程度、持续时间以及是否伴有其他症状，如发热、呼吸困难等。
3.保持良好姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭曲身体。
4.热敷或冷敷：根据个人情况，可以尝试热敷或冷敷疼痛部位，缓解疼痛和肌肉紧张。
5.避免诱因：尽量避免引起疼痛的诱因，如过度劳累、受凉等。
6.就医咨询：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他严重症状，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断。医生可能会根据具体情况安排进一步的检查，如X光、CT、血液检查等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上内容仅供参考，对于左侧后背肋骨下疼痛的具体原因和治疗，应根据个人情况和医生的建议进行。在就医过程中，应如实告知医生疼痛的情况、病史以及正在使用的药物，以便医生做出准确的诊断和治疗决策。此外，对于儿童、孕妇、老年人等特殊人群，需要特别关注，并根据具体情况采取相应的措施。
