小孩发烧吃什么食物
小孩发烧时食物选择应遵循高热量、易消化、富含维生素和水分的原则。适合的食物包括水分含量高的蔬菜水果、米汤面汤，清淡易消化的小米粥、软面条、鸡蛋羹等，以及富含维生素的水果和蔬菜做成的果泥、菜汁。特殊人群中，6个月内纯母乳喂养婴儿增加喂奶次数，6个月以上已加辅食婴儿适当喂食易消化食物且不过早加新辅食；有食物过敏史的孩子避开过敏食物；肠胃功能弱的孩子选合适食物、少食多餐。饮食上要避免油腻辛辣食物、少吃甜食，且不要强迫孩子进食。
一、小孩发烧时食物选择的基本原则
小孩发烧时身体新陈代谢加快，能量消耗增加，同时胃肠道功能可能受到一定影响，因此食物选择应遵循高热量、易消化、富含维生素和水分的原则，以满足身体能量需求，减轻肠胃负担，促进身体恢复。
二、适合小孩发烧时吃的食物种类
1.水分含量高的食物：发烧会使孩子身体失去大量水分，因此补充水分至关重要。西瓜、黄瓜、西红柿等蔬菜水果水分含量高，能补充水分和维生素，促进尿液排出，带走热量，有助于降低体温。还可以让孩子多喝米汤、面汤，不仅能补充水分，还能提供一定的能量。
2.清淡易消化的食物：发烧时孩子的肠胃功能较弱，应选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条、山药糊等。这些食物易于消化吸收，能减轻肠胃负担，同时提供身体所需的能量。鸡蛋羹也是不错的选择，富含蛋白质，且容易消化。
3.富含维生素的食物：维生素能增强孩子的免疫力，有助于身体恢复。苹果、橙子、草莓等水果富含维生素C，能增强孩子的抵抗力；菠菜、胡萝卜等蔬菜富含维生素A、维生素B族等，对孩子的身体恢复也有帮助。可以将这些蔬菜水果做成水果泥、蔬菜汁给孩子食用。
三、特殊人群注意事项
1.年龄较小的婴儿：对于6个月以内纯母乳喂养的婴儿，应增加喂奶次数，保证充足的奶量摄入；6个月以上已经添加辅食的婴儿，可适当喂食一些米汤、苹果泥等易消化的食物。需要注意的是，不要过早添加新的辅食，以免引起孩子肠胃不适。
2.有食物过敏史的孩子：如果孩子有食物过敏史，在选择食物时要避免食用过敏食物。例如，对牛奶过敏的孩子，应避免喝牛奶及含牛奶的食物；对鸡蛋过敏的孩子，要避免食用鸡蛋及含鸡蛋的食物。
3.肠胃功能较弱的孩子：对于平时肠胃功能较弱的孩子，在发烧时更要注意食物的选择和进食量。避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重肠胃负担。可以采用少食多餐的方式，减轻肠胃压力。
四、饮食禁忌
1.避免食用油腻、辛辣食物：油炸食品、辣椒等油腻、辛辣食物不易消化，会加重孩子的肠胃负担，不利于身体恢复，应避免食用。
2.少吃甜食：糖果、蛋糕等甜食会影响孩子的食欲，还可能滋生细菌，不利于病情恢复，应尽量少吃。
3.不要强迫孩子进食：发烧时孩子的食欲可能会受到影响，家长不要强迫孩子进食，以免引起孩子的反感和呕吐。可以根据孩子的食欲和喜好，合理调整食物种类和进食量。
