中暑恶心想吐怎么快速缓解

中暑且恶心想吐可采取以下措施：首先立即将患者转移至通风阴凉处，脱离高温环境。其次，让患者少量多次饮用常温清水或含适量糖分、盐分的电解质饮料（特殊病史患者选低糖或无糖款），补充水分和电解质。接着，用湿毛巾擦拭或冰袋（包裹后）置于大血管丰富部位物理降温。若恶心呕吐严重，在明确过敏史后，遵医嘱用甲氧氯普胺等药物，中暑全身症状可遵医嘱用藿香正气水（酒精过敏者选软胶囊）。特殊人群方面，儿童注意选择适宜饮品、控制物理降温程度、勿自行用成人药；老年人症状不缓解或伴其他不适需及时就医，补水注意速度和量；孕妇优先非药物方法，用药告知医生怀孕情况，家人多关心安慰。

一、脱离高温环境

立即将中暑且恶心想吐的患者转移到通风良好、阴凉的地方，如室内空调房或大树阴凉下。高温环境持续刺激会加重中暑症状，恶心想吐也会更严重，脱离该环境能从根本上阻止中暑进一步发展。

二、补充水分和电解质

1.适量饮水：让患者少量多次饮用常温的清水，每次100150毫升左右，避免一次性大量饮水，以免引起呕吐。补充水分可纠正因中暑导致的脱水，脱水状态改善后，恶心想吐的症状可能得到缓解。

2.补充电解质饮料：也可选择含有适量糖分、盐分的电解质饮料，能更好地补充因出汗丢失的电解质，维持体内水电解质平衡，缓解不适。但对于有糖尿病等特殊病史的患者，需选择低糖或无糖的电解质饮料。

三、物理降温

1.湿毛巾擦拭：用湿毛巾擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量，降低体温，减轻中暑症状。擦拭时注意力度适中，避免损伤皮肤。

2.冰袋降温：将冰袋用毛巾包裹，放置在上述部位，可增强降温效果。但要注意避免冰袋直接接触皮肤，防止冻伤。

四、药物治疗

1.恶心呕吐症状严重时，可在医生指导下使用药物缓解，如甲氧氯普胺等。但使用药物前需明确患者的药物过敏史，对该类药物过敏者禁用。

2.对于中暑引起的全身症状，可遵医嘱使用藿香正气水等解暑药物，但酒精过敏者禁用藿香正气水，可选择藿香正气软胶囊等替代。

五、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童体温调节中枢发育不完善，更易中暑。补充水分和电解质时，要注意选择适合儿童口味的饮品，鼓励孩子少量多次饮用。物理降温时，水温不宜过低，冰袋使用时间不宜过长，密切观察皮肤情况，防止冻伤。避免自行给低龄儿童使用成人药物，如需用药必须严格遵医嘱。

2.老年人：老年人多伴有多种基础疾病，中暑后恶心想吐可能掩盖其他严重疾病症状。在采取上述措施的同时，若症状不缓解或伴有其他不适，如胸痛、呼吸困难等，需及时就医。补充水分时要注意速度和量，防止加重心脏负担。

3.孕妇：孕妇中暑后，应优先选择物理降温及补充水分等非药物方法。如需用药，必须告知医生自己已怀孕，医生会权衡利弊后谨慎选择对胎儿影响小的药物。同时，孕妇中暑后心理压力可能较大，家人要给予更多关心和安慰。