中暑症状有哪些

中暑是在高温和热辐射环境下，体温调节障碍、水和电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的综合征，根据症状轻重可分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑，其中重症中暑又分为热痉挛、热衰竭、热射病，婴幼儿、儿童、老年人等群体易中暑，日射病是因头部受阳光直射导致颅内温度升高而发病。出现中暑症状应立即转移至阴凉通风处，松解或脱去外衣，用冷毛巾擦身，有条件的情况下可转移至空调房间，体温降至38℃以下，并立即拨打急救电话送往医院治疗。日常生活中应注意采取预防措施避免中暑，如避免高温时段外出、保持室内通风、饮食清淡、多喝水、避免剧烈运动等。

1.先兆中暑：在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。

2.轻症中暑：除上述症状外，体温往往在38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏细数等表现。

3.重症中暑：

热痉挛：主要表现为肌肉痉挛，伴有疼痛。好发于四肢肌肉、咀嚼肌及腹肌等，尤以腓肠肌为著。常呈对称性。时而发作，时而缓解。患者意识清醒，体温一般正常。

热衰竭：主要表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、多汗、口渴、心悸、乏力、脸色苍白、血压下降、晕厥或意识模糊。体温基本正常。

热射病：是最严重的中暑类型，表现为高热（直肠温度≥41℃）、无汗、昏迷。常伴有皮肤干热、发红，继而出现“三联征”，即无汗、无尿、意识障碍。

需要注意的是，婴幼儿、儿童、老年人、慢性疾病患者及在高温、高湿环境下进行重体力劳动的人群，更容易发生中暑。此外，在日射病的发病过程中，患者周围的环境温度并不高，甚至还比较低，但患者仍然出现高热现象，这是因为日射病的发病机制主要是由于阳光中的紫外线照射头部后，导致颅内温度急剧升高，进而引起脑组织充血、水肿，出现一系列神经系统症状。

对于中暑患者，应立即将其转移至阴凉通风处，松解或脱去外衣，用冷毛巾擦身，以加快散热。有条件的情况下，可将患者转移至空调房间，使其体温尽快降至38℃以下。如果患者出现意识不清、呼吸急促等症状，应立即拨打急救电话，送往医院进行治疗。在等待急救人员到来的过程中，可尝试给患者喂一些含盐的清凉饮料，但不要过度饮水，以免引起呕吐、腹痛等症状。

在日常生活中，应注意采取以下预防措施，避免中暑的发生：

1.高温天气应尽量避免外出活动，尤其是上午10点至下午4点之间。如需外出，应做好防晒措施，如戴帽子、戴太阳镜、涂抹防晒霜等。

2.保持室内通风良好，可使用空调、电扇等降温设备。

3.注意饮食清淡，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。

4.避免在高温环境下进行剧烈运动，如跑步、踢球等。

5.老年人、儿童、孕妇及患有慢性疾病的人群，应尽量减少外出活动，如需外出，应有人陪同。

总之，中暑是一种严重的疾病，如果不及时治疗，可能会导致严重的后果。因此，在日常生活中，应注意预防中暑的发生，如果出现中暑症状，应立即采取措施进行治疗。