小儿肺炎吃什么好
小儿肺炎饮食总体原则为清淡、易消化且营养均衡，保证足够热量、蛋白质、维生素和水分摄入。具体推荐食物有富含蛋白质的奶类、蛋类、肉类、豆类；富含维生素的蔬菜和水果；补充水分的水和汤类。过敏体质患儿要避免致敏食物，胃肠功能较弱患儿食物选择要精细，采用蒸煮炖烹饪，遵循少食多餐原则。
一、小儿肺炎饮食的总体原则
小儿肺炎期间，身体处于应激状态，消耗增加，需要通过合理饮食补充能量和营养，以帮助身体恢复。总体饮食原则是清淡、易消化且营养均衡，保证足够的热量、蛋白质、维生素和水分摄入。
二、具体食物推荐
1.富含蛋白质的食物
奶类：对于年龄较小仍以奶类为主食的婴幼儿，保证充足的奶类摄入至关重要。母乳是婴儿的最佳食物，富含免疫活性物质，能增强婴儿抵抗力，促进恢复。配方奶也是不错的选择，其营养成分接近母乳，能为患儿提供优质蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素和矿物质。
蛋类：鸡蛋、鸭蛋等蛋类富含优质蛋白质，氨基酸组成与人体组成模式接近，利用率高。可做成鸡蛋羹，质地柔软，易于消化吸收，适合肺炎患儿。一般12岁幼儿每天可食用半个到一个鸡蛋，年龄稍大的孩子可根据情况适当增加。
肉类：瘦肉如鸡肉、牛肉、猪肉等，富含蛋白质、铁、锌等营养物质。烹饪时建议采用炖煮等方式，如鸡肉炖得软烂，做成鸡肉粥，既能补充营养，又容易消化。但要注意控制量，避免过于油腻，以免加重胃肠负担。
豆类：大豆类及其制品如豆腐、豆浆等，含有丰富的植物蛋白。豆腐软嫩，可做成豆腐汤等，适合小儿食用，能为机体补充蛋白质等营养。
2.富含维生素的食物
蔬菜：各类新鲜蔬菜富含多种维生素和矿物质。例如胡萝卜富含维生素A，对呼吸道黏膜的修复有帮助；菠菜含有丰富的维生素C、铁等，能增强免疫力，促进铁吸收。可将蔬菜切碎，做成蔬菜粥、蔬菜汤，方便小儿进食。绿叶蔬菜每天摄入量可根据孩子年龄在50200克不等。
水果：橙子、猕猴桃、草莓等富含维生素C，具有抗氧化作用，能增强免疫力。可将水果切成小块或制成水果泥给孩子食用。但注意不要食用过凉的水果，以免刺激胃肠道。对于年龄稍大的孩子，可鼓励直接食用新鲜水果。水果每天摄入量可在50150克左右。
3.补充水分的食物
水：充足的水分摄入能稀释痰液，利于痰液排出。鼓励患儿少量多次饮水，年龄小的孩子可增加喂奶次数来补充水分。一般每天每公斤体重需摄入100150毫升水分。
汤类：如米汤、蔬菜汤等，不仅能补充水分，还含有一定的营养成分。米汤清淡易消化，可在孩子食欲不佳时适量喂食。
三、特殊人群注意事项
1.过敏体质患儿：如果患儿对某些食物过敏，如牛奶蛋白过敏、海鲜过敏等，在肺炎期间更要严格避免食用致敏食物，以防过敏反应加重病情或引发其他不适。家长要仔细回忆孩子既往过敏史，必要时咨询医生或营养师，制定个性化饮食方案。
2.胃肠功能较弱患儿：部分小儿本身胃肠功能较弱，肺炎期间可能胃肠功能进一步受损。此类患儿食物选择更要精细，避免食用生冷、油腻、辛辣及不易消化的食物，如油炸食品、辣椒等。烹饪方式尽量选择蒸煮炖等，将食物做得软烂，有助于消化吸收。进食时要遵循少食多餐原则，减轻胃肠负担。
